Bagaimana Perubahan Fisik pada Anak Laki-laki dan Perempuan yang Memasuki Masa Puber?

AKURAT.CO Masa pubertas adalah fase penting dalam perkembangan manusia yang menandai transisi dari masa kanak-kanak menuju dewasa.

Pada masa ini, anak-anak mengalami berbagai perubahan fisik yang signifikan akibat peningkatan hormon.

Perubahan ini berbeda antara anak laki-laki dan perempuan, baik dalam hal waktu maupun jenis perubahan yang terjadi.

Artikel ini akan membahas perubahan fisik yang dialami oleh anak laki-laki dan perempuan saat memasuki masa puber, berdasarkan penjelasan dari jurnal ilmiah dan sumber akademis dari universitas di dalam dan luar negeri.

Baca Juga: 3 Tahap Masa Puber Wanita, Usia Berapa Saja Ya?

Perubahan Fisik pada Anak Laki-Laki

1. Pertumbuhan Tinggi Badan 

   Salah satu perubahan fisik yang paling mencolok pada anak laki-laki selama masa pubertas adalah peningkatan tinggi badan. 

   Pertumbuhan ini biasanya dimulai sekitar usia 12 hingga 16 tahun dan dapat berlangsung selama beberapa tahun.

2. Perkembangan Otot dan Tulang 

   Anak laki-laki mengalami peningkatan massa otot dan kekuatan fisik. 

   Dada dan bahu menjadi lebih lebar, dan otot-otot tubuh berkembang lebih signifikan dibandingkan masa kanak-kanak.

3. Perubahan Suara 

   Suara anak laki-laki menjadi lebih berat dan dalam akibat pembesaran pita suara dan laring. 

   Perubahan ini sering kali disertai dengan periode di mana suara mereka bisa pecah atau tidak stabil.

4. Pertumbuhan Rambut 

   Rambut mulai tumbuh di berbagai bagian tubuh seperti wajah (kumis dan jenggot), ketiak, dan area kemaluan. 

   Pertumbuhan rambut ini merupakan tanda khas dari peningkatan hormon testosteron.

5. Perubahan pada Organ Reproduksi 

   Organ reproduksi laki-laki, termasuk penis dan testis, mengalami pertumbuhan dan perkembangan. 

   Testis mulai memproduksi sperma, menandai kemampuan reproduksi yang baru.

Perubahan Fisik pada Anak Perempuan

1. Pertumbuhan Tinggi Badan

   Anak perempuan juga mengalami peningkatan tinggi badan selama masa pubertas, biasanya dimulai lebih awal dibandingkan anak laki-laki, sekitar usia 10 hingga 14 tahun.

2. Perkembangan Payudara 

   Salah satu tanda awal pubertas pada anak perempuan adalah pertumbuhan payudara. 

   Pertumbuhan ini dimulai dengan benjolan kecil di bawah puting yang kemudian berkembang menjadi payudara penuh.

3. Menstruasi 

   Menstruasi pertama, atau menarche, adalah tanda penting dari pubertas pada anak perempuan. 

   Menstruasi biasanya dimulai sekitar dua tahun setelah payudara mulai tumbuh, dengan usia rata-rata sekitar 12-13 tahun.

4. Pertumbuhan Rambut 

   Rambut mulai tumbuh di area kemaluan, ketiak, dan kaki. 

   Pertumbuhan rambut ini sering kali terjadi bersamaan dengan perubahan lain seperti menstruasi.

5. Perubahan pada Bentuk Tubuh 
   

   Tubuh anak perempuan mengalami perubahan bentuk, dengan pinggul yang menjadi lebih lebar dan distribusi lemak tubuh yang berubah, memberikan bentuk tubuh yang lebih feminin.

Studi Kasus dan Penelitian

Penelitian dari Universitas Indonesia menunjukkan bahwa perubahan fisik selama masa pubertas sangat dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan. 

Studi ini menemukan bahwa nutrisi dan kesehatan umum anak juga memainkan peran penting dalam menentukan waktu dan laju perubahan fisik.

Penelitian serupa dari Universitas Harvard menekankan pentingnya pendidikan dan dukungan emosional selama masa pubertas. 

Studi ini menunjukkan bahwa pemahaman yang baik tentang perubahan fisik dan emosional dapat membantu anak-anak mengatasi tantangan masa pubertas dengan lebih baik.

Kesimpulan

Perubahan fisik pada anak laki-laki dan perempuan selama masa pubertas mencakup peningkatan tinggi badan, perkembangan organ reproduksi, dan pertumbuhan rambut di berbagai bagian tubuh.

Meskipun ada perbedaan dalam jenis dan waktu perubahan antara kedua jenis kelamin, pemahaman yang baik tentang proses ini dapat membantu anak-anak dan orang tua menghadapi masa pubertas dengan lebih baik.

Dukungan dari keluarga dan pendidikan yang memadai sangat penting untuk membantu anak-anak melewati fase ini dengan percaya diri dan sehat.