Inilah Penyebab dan Cara Memulihkan Kerusakan Otak Setelah Serangan Jantung

AKURAT.CO Ada ungkapan umum di kalangan pakar kesehatan bahwa "apa yang baik untuk jantung, baik juga untuk otak." Artinya aktivitas yang mendukung kesehatan jantung seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan seimbang dan menghindari rokok juga bermanfaat bagi fungsi otak.

Hal ini juga berlaku sebaliknya, apa yang membahayakan jantung mungkin membahayakan otak.

Serangan jantung terjadi dengan melukai jaringan jantung dan menurunkan fungsi jantun yang sehat serta menyebabkan kerusakan otak dan mempengaruhi kesehatan kognitif jangka panjang seseorang.

Tanda-tanda bahwa penurunan kognitif sedang terjadi meliputi:

- perubahan dalam ingatan
- ketidakmampuan untuk memperhatikan
- kesulitan dalam mengambil keputusan

Apabila Anda dapat merespons gejala seangan jantung dengan cepat dan mengambil langkah-langkah yang tepat dalam memulihkan fungsi jantung sehat, maka kemungkinan Anda dapat mencegah atau setidaknya mengurangi kerusakan pada otak dan kemampuan berpikir.

Baca Juga: Gejala Ringan Terkena Serangan Jantung, Sadari Sejak Dini

Bagaimana serangan jantung menyebabkan kerusakan otak?

Serangan jantung dapat merusak otak karena mengurangi kemampuan jantung dalam memompa darah beroksigen ke organ, otot dan jaringan seluruh tubuh termasuk otak. Tanpa oksigen dan nutrisi lain yang cukup , sel-sel otak mulai mati dan fungsi sel-sel tersebut -seperti berpikir atau berbicara- akan berkurang.

Sebuah studi tahun 2023 menunjukkan bahwa penurunan kognitif jangka pendek mungkin bukan merupakan komplikasi serangan jantung, defisit jangka panjang dapat memengaruhi area fungsional seperti memori, pengambilan keputusan, perhatian, dan bahasa.

Namun para peneliti mengakui bahwa mekanisme pasti menghubungkan serangan jantung dan penurunan kognitif jangka panjang masih belum jelas. Mereka berpendapat bahwa serangan jantung mungkin berhubungan dengan kerusakan otak karena faktor risiko tertentu untuk serangan jantung seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan peradangan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan otak.

Sebuah studi tahun 2021 menunjukkan bahwa serangan jantung dapat memicu peningkatan peradangan di otak, yang secara langsung mempengaruhi kesehatan dan fungsi otak. Serangan jantung juga dapat meningkatkan risiko depresi, sehingga menyebabkan kerusakan otak.

Trauma akibat serangan jantung dan kemungkinan menurunnya kesehatan atau pengingat akan kematian seseorang dapat berkontribusi terhadap timbulnya depresi setelah serangan jantung.

Seperti sebuah studi tahun 2021 menunjukkan bahwa setidaknya 20–30 persen orang yang pernah mengalami serangan jantung didiagnosis menderita kecemasan atau depresi, meskipun jumlah tersebut mungkin mencapai 43 persen pada tahun pertama setelah serangan jantung.

Selain itu, sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa depresi dapat menyebabkan hilangnya volume materi abu-abu di otak secara signifikan seiring waktu. Materi abu-abu mencakup sel-sel yang bertanggung jawab atas memori, emosi, gerakan dan fungsi lainnya.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Rebahan, Berisiko Menaikkan Gula Darah Hingga Serangan Jantung!

Apa saja gejala kerusakan otak setelah serangan jantung?

Perubahan awal pada fungsi otak setelah serangan jantung mungkin tidak kentara. Perlu dicatat bahwa beberapa perubahan dalam memori dan kemampuan berpikir adalah hal yang normal seiring bertambahnya usia dan bukan merupakan tanda kerusakan otak atau demensia.

Namun, gejala yang dapat mengindikasikan kerusakan otak pasca serangan jantung dan harus dievaluasi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), meliputi:

- kebingungan dengan waktu dan tempat, seperti mengetahui hari apa sekarang atau merasa tersesat di lingkungan yang familiar
- kesulitan membuat keputusan dan menggunakan penilaian yang buruk
- peningkatan masalah dengan keseimbangan dan koordinasi
- kehilangan ingatan yang mengganggu fungsi sehari-hari seperti lupa janji
- kesulitan dengan tugas-tugas dasar, seperti keuangan rumah dan menjalankan resep favorit

Bisakah pulih dari kerusakan otak setelah serangan jantung?

Aspek tertentu dari kerusakan otak yang terjadi setelah serangan jantung mungkin dapat disembuhkan dengan perilaku gaya hidup sehat. Misalnya, manajemen stres dapat membantu mengurangi peradangan di otak dan meningkatkan pemulihan setelah serangan jantung.

Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa perilaku seperti yoga, meditasi, dan teknik pernapasan dapat membantu menurunkan peradangan saraf sekaligus meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi dari depresi dan kecemasan.

Langkah lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu pemulihan kerusakan otak pasca serangan jantung adalah dengan melakukan perilaku yang mendukung kesehatan otak dan jantung, seperti:

- tetap aktif secara fisik, seperti berolahraga sepanjang atau hampir setiap hari dalam seminggu
- mengikuti pola makan sehat jantung yang menekankan buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh serta membatasi makanan olahan, lemak jenuh, natrium, dan gula tambahan
- menjaga tekanan darah, kolesterol, dan kadar glukosa (gula darah) Anda dalam kisaran yang sehat
- mendapatkan tidur yang berkualitas selama 7–9 jam setiap malam

Beberapa kerusakan otak setelah serangan jantung sering terjadi. Menerima pengobatan dengan cepat untuk memulihkan fungsi jantung yang sehat dapat membantu menghindari atau membatasi kerusakan.

Anda juga dapat menjaga kesehatan otak dengan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi peradangan seperti mengikuti pola makan yang baik untuk jantung.

Menerapkan perilaku sehat lainnya seperti mengelola stres dan tetap aktif juga akan mendukung kesehatan otak yang optimal.