Kenapa Susah Berhenti Scroll Berita Buruk? Kenali Kebiasaan Doomscrolling

AKURAT.CO Pernah berniat hanya melihat satu berita, tetapi akhirnya terus menggulir layar untuk mencari kabar terbaru? Kebiasaan terus membaca atau melihat informasi negatif seperti bencana, konflik, kriminalitas, hingga kabar buruk lainnya dikenal dengan istilah doomscrolling.

Doomscrolling menjadi kebiasaan yang semakin mudah dilakukan ketika sebagian besar informasi tersedia melalui media sosial dan platform digital. Seseorang bisa berpindah dari satu berita ke berita lain hanya dalam hitungan detik tanpa benar-benar menyadari berapa lama waktu yang sudah dihabiskan.

Lantas, kenapa susah berhenti scroll berita buruk? Sejumlah penelitian menemukan bahwa kebiasaan tersebut berkaitan dengan berbagai faktor psikologis, termasuk rasa takut ketinggalan informasi atau fear of missing out (FoMO), penggunaan media sosial yang bermasalah, serta tekanan psikologis.

Baca Juga: Apa Itu Tone Deaf? Ini Arti, Contoh, dan Cara Menghindarinya di Media Sosial

Apa Itu Doomscrolling?

Doomscrolling adalah kebiasaan mengonsumsi informasi negatif secara terus-menerus dalam waktu yang cukup lama, meskipun informasi tersebut justru dapat menimbulkan rasa cemas, takut, atau tertekan.

Istilah ini banyak digunakan untuk menggambarkan perilaku seseorang yang terus menggulir layar untuk mencari kabar terbaru, terutama ketika sedang terjadi peristiwa besar seperti bencana alam, konflik, wabah penyakit, atau krisis sosial.

Berbeda dengan membaca berita untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan, doomscrolling biasanya sulit dihentikan. Seseorang mungkin merasa sudah cukup membaca, tetapi tetap kembali membuka media sosial atau situs berita karena ingin mengetahui perkembangan terbaru.

Kenapa Susah Berhenti Scroll Berita Buruk?

Ada beberapa alasan yang membuat doomscrolling sulit dihentikan.

1. Ingin terus mendapatkan informasi terbaru

Saat terjadi peristiwa besar, informasi dapat berubah dalam hitungan menit. Kondisi tersebut membuat seseorang merasa perlu terus mengikuti perkembangan agar tidak tertinggal.

Perasaan takut melewatkan informasi atau fear of missing out (FoMO) menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan doomscrolling.

Penelitian Satici, Tekin, Deniz, dan Satici yang diterbitkan dalam jurnal Applied Research in Quality of Life menemukan bahwa doomscrolling memiliki hubungan dengan FoMO, penggunaan media sosial yang bermasalah, serta beberapa karakteristik penggunaan media sosial.