5 Bahaya Merokok Sehabis Makan

AKURAT.CO Merokok adalah suatu kebiasaan menghisap tembakau yang dilapisi oleh kertas sigaret dan dicampur dengan bahan-bahan lainnya. Rokok dapat membuat orang yang mengonsumsinya merasa kecanduan.

Selain tembakau dan kertas sigaret, rokok juga mengandung sejumlah zat berbahaya yang dapat menyebabkan kanker bahkan kematian.

Catatan WHO tahun 2020, rokok membunuh lebih dari 8 juta orang setiap tahun, sebanyak 7 juta orang yang meninggal dunia merupakan perokok aktif dan 1,2 juta sisanya perokok pasif.

Orang-orang yang sudah kecanduan rokok sangat susah untuk berhenti, apalagi sebagian besar orang yang merokok akan menghisapnya setelah makan. Padahal, mengonsumsi rokok setiap hari saja sudah berbahaya bagi kesehatan, ditambah lagi merokok setelah makan.

Kebiasaan merokok setelah makan menyebabkan darah akan mengikat lebih banyak udara, sehingga proses penyerapan zat menjadi lebih cepat seperti mengacaukan kerja usus dalam mengolah makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Merokok setelah makan bisa saja asalkan diberikan jeda waktu sekitar 20-30 menit karena setelah makan tubuh membutuhkan waktu untuk mengolahnya. Dan alangkah lebih baiknya adalah jangan merokok.

Dikutip dari akun Tiktok dr.Pras, Senin (11/9/2023), ada lima bahaya merokok setelah makan.

1. Tubuh akan kesulitan menyerap nutrisi
2. Meningkatkan risiko sakit maag
3. Meningkatkan risiko sakit jantung
4. Memicu kelebihan berat badan
5. Meningkatkan risiko kanker paru-paru dan usus.

Bahan-bahan Berbahaya dalam Rokok

Dalam sebatang rokok terkandung lebih dari 7.000 bahan kimia dengan 250 di antaranya membahayakan kesehatan. Dari ratusan zat berbahaya tersebut, sebanyak 70 zat diketahui dapat menyebabkan kanker.

Besarnya bahaya kandungan rokok bisa dilihat dari asapnya saja, setidaknya ada sekitar 5.000 senyawa berbeda dan sebagian bersifat racun bagi tubuh.

Berikut beberapa bahan berbahaya yang terkandung dalam rokok:

1. Karbon Monoksida

Salah satu gas beracun yang tidak memiliki rasa dan bau. Jika banyak menghirup gas karbon monoksida dapat membuat sel-sel darah merah akan lebih banyak terikat dengan karbon monoksidanya dibandingkan dengan oksigen. Sehingga membuat fungsi otot dan jantung akan menurun.

2. Nikotin

Bahan yang dapat memiliki efek candu dan berfungsi sebagai perantara dalam sistem saraf otak yang menyebabkan berbagai reaksi, termasuk efek menyenangkan dan menenangkan. Nikotin yang terserap dari merokok akan masuk ke dalam aliran darah, merangsang tubuh banyak memproduksi hormon adrenalin. Sehingga meningkatkan tekanan darah, denyut jantung, dan pernapasan.

3. Tar

Bersifat karsinogenik, tar yang terhirup oleh perokok akan mengendap di paru-paru. Penimbunan tar berisiko tinggi dalam menyebabkan penyakit paru-paru seperti kanker paru-paru, emfisema. Tar juga akan masuk ke peredaran darah, meningkatkan risiko terjadinya diabetes, penyakit jantung hingga gangguan kesuburan. Tar pada rokok ditandai dengan noda kuning atau cokelat yang tertinggal di gigi dan jari.

4. Hidrogen Sianida

Selain untuk pembuatan rokok, hidrogen sianida juga digunakan dalam industri tekstil, plastik, kertas dan sebagai bahan pembuatan asap pembasmi hama. Zat ini dapat mencegah tubuh menggunakan oksigen dengan baik dan membahayakan otak, jantung, pembuluh darah dan paru-paru.

5. Benzena

Paparan benzena dalam jangka panjang dapat menyebabkan sel darah merah menurun dan merusak sumsum tulang, hingga meningkatkan risiko terjadinya anemia dan pendarahan. Selain itu juga dapat merusak sel darah putih yang dapat menurunkan daya tahan tubuh serta berisiko terkena leukimia.

6. Arsenik

Golongan pertama dari karsinogen, yang mana dapat menyebabkan kanker kulit, kanker saluran kemih, kanker ginjal, kanker paru-paru dan kanker hati. Arsenik terkandung dalam rokok melalui pestisida yang digunakan pada pertanian tembakau.

7. Formaldehida

Merupakan residu dari pembakaran rokok. Dalam jangka panjang dapat mengakibatkan iritasi pada mata, hidung dan tenggorokan. Sedangkan jangka panjang, formaldehida dapat meningkatkan risiko kanker nasofaring.

8. Kadmium

Terkandung dalam asap rokok dan jika terserap masuk ke paru-paru maka dapat menimbulkan muntah, diare, penyakit ginjal dan tulang rapuh.

9. Amonia

Gas beracun yang tidak berwarna namun berbau tajam. Amonia pada rokok digunakan untuk meningkatkan dampak candu nikotin. Jika digunakan jangka pendek dapat mengakibatkan napas pendek, sesak napas, iritasi mata dan sakit tenggorokan. Sedangkan dampak jangka panjangnya, amonia dapat menyebabkan pneumonia dan kanker tenggorokan.

Itulah bahaya merokok setelah makan dan juga bahan-bahan berbahaya yang terkandung di dalam rokok. Oleh sebab itu, jauhi dan berhentilah merokok karena rokok dapat membunuhmu. (Raodatuljanah)