5 Jamu Tradisional yang Ampuh untuk Anak Susah Makan dengan Manfaat Luar Biasa

AKURATCO, Bagi kamu yang memiliki anak yang susah makan, pasti sering merasa khawatir dengan kebutuhan gizi mereka yang belum tercukupi. Salah satu cara yang banyak digunakan untuk membantu anak yang mengalami masalah susah makan adalah dengan memberikan jamu tradisional.

Jamu tradisional untuk anak susah makan sudah lama dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai solusi alami yang bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan anak-anak. Terlebih lagi, jamu terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang kaya akan manfaat tanpa efek samping yang berbahaya bagi kesehatan anak.

Dikutip dari pafiklungkungnews.org, ternyata jamu tradisional telah lama menjadi bagian dari budaya Indonesia, dan seringkali dipercaya memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Banyak orang tua yang memilih memberikan jamu kepada anak-anak mereka untuk membantu meningkatkan nafsu makan, memelihara pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, meskipun jamu tradisional memiliki banyak manfaat, penting untuk selalu memastikan bahwa bahan yang digunakan aman dan sesuai untuk anak-anak.

1. Jamu Kunyit Asam

Kunyit asam adalah salah satu jenis jamu tradisional yang sering digunakan untuk membantu anak yang susah makan. Kunyit sendiri dikenal memiliki kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi alami, sedangkan asam memiliki sifat yang dapat merangsang nafsu makan.

Baca Juga: Kenali Penyebab Nyeri Ulu Hati pada Ibu Hamil, PAFI Beri Solusi Pengobatan

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada menunjukkan bahwa kunyit asam mampu membantu meningkatkan nafsu makan pada anak-anak dengan memperbaiki fungsi pencernaan. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antimikroba yang dapat memperkuat sistem imun anak-anak.

Cara penggunaan kunyit asam untuk anak cukup mudah. Kamu bisa membuat jamu ini dengan merebus kunyit segar yang telah diparut bersama dengan asam jawa dan gula merah. Setelah itu, saring dan berikan kepada anak dalam takaran yang sesuai dengan usianya. Penggunaan jamu kunyit asam secara rutin dapat membantu anak yang susah makan kembali mendapatkan selera makan yang baik.

2. Jamu Temulawak

Temulawak adalah salah satu tanaman herbal yang terkenal dengan manfaatnya dalam menjaga kesehatan pencernaan. Jamu temulawak sering dijadikan pilihan untuk mengatasi masalah anak susah makan karena kandungannya yang dapat memperbaiki fungsi pencernaan. Menurut penelitian dari Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, temulawak mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan produksi empedu, sehingga proses pencernaan makanan menjadi lebih lancar dan nafsu makan pun meningkat.

Untuk membuat jamu temulawak, kamu dapat merebus temulawak yang telah dipotong kecil-kecil dengan air dan sedikit gula merah. Setelah mendidih, saring dan beri anak jamu tersebut secara teratur. Manfaat temulawak tidak hanya untuk meningkatkan nafsu makan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan liver dan mempercepat pemulihan tubuh setelah sakit.

Baca Juga: Kenali Penyebab Panas Dalam pada Ibu Hamil, PAFI Beri Solusi Pengobatan

3. Jamu Jahe Merah

Jahe merah dikenal sebagai salah satu bahan alami yang sangat ampuh dalam mengatasi masalah pencernaan, termasuk nafsu makan yang rendah pada anak. Jahe merah mengandung senyawa gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu merangsang pengeluaran enzim pencernaan, sehingga makanan lebih mudah dicerna.

Penelitian yang dilakukan oleh Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat Universitas Negeri Surabaya menyatakan bahwa jahe merah dapat meningkatkan nafsu makan pada anak yang mengalami gangguan pencernaan.

Untuk membuat jamu jahe merah, kamu cukup merebus jahe merah yang sudah diparut dengan air, lalu tambahkan sedikit gula merah. Setelah mendidih, saring dan berikan pada anak. Jamu ini tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan, tetapi juga membantu meredakan mual dan gangguan pencernaan yang bisa menyebabkan anak malas makan.

4. Jamu Daun Katuk

Daun katuk tidak hanya terkenal sebagai bahan alami yang dapat meningkatkan produksi ASI, tetapi juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan anak. Jamu daun katuk mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, C, dan zat besi yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun anak. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sebelas Maret Surakarta menunjukkan bahwa daun katuk dapat membantu anak-anak yang mengalami kekurangan gizi akibat kurangnya nafsu makan.

Baca Juga: Kenali Penyebab Abses Gigi pada Orang Dewasa, PAFI Beri Solusi Pengobatan

Untuk membuat jamu daun katuk, cukup rebus daun katuk segar dengan air. Setelah mendidih, saring dan berikan pada anak. Jamu ini dapat diberikan pada anak secara teratur untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan memperkuat daya tahan tubuh.

5. Jamu Temu Lawak dan Kunyit

Kombinasi temu lawak dan kunyit adalah jamu tradisional yang sangat bermanfaat untuk anak-anak yang susah makan. Kedua bahan ini memiliki manfaat yang saling melengkapi, yaitu kunyit yang dapat merangsang nafsu makan dan temu lawak yang dapat memperbaiki pencernaan. Penelitian dari Universitas Andalas Padang mengungkapkan bahwa kombinasi keduanya dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada anak-anak yang mengalami gangguan pencernaan.

Untuk membuat jamu temu lawak dan kunyit, kamu bisa merebus temu lawak dan kunyit yang sudah dipotong kecil dengan air dan gula merah. Setelah mendidih, saring dan berikan pada anak. Manfaatnya akan terasa setelah beberapa kali konsumsi, dan anak pun akan lebih semangat makan.

Baca Juga: Kenali Penyebab Rahang Sakit Saat Mengunyah, PAFI Beri Solusi Pengobatan

Kesimpulan

Jamu tradisional untuk anak susah makan dapat menjadi solusi yang efektif dan alami untuk membantu meningkatkan nafsu makan pada anak. Kunyit asam, temulawak, jahe merah, daun katuk, dan kombinasi temu lawak serta kunyit adalah beberapa pilihan jamu yang telah terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan anak, terutama dalam memperbaiki pencernaan dan merangsang nafsu makan.

Namun, meskipun jamu tradisional memiliki banyak manfaat, sangat penting bagi kamu untuk selalu memastikan bahwa bahan yang digunakan aman dan cocok dengan kondisi anak. Selain itu, konsultasikan penggunaan jamu dengan dokter atau tenaga medis sebelum memberikan jamu pada anak, terutama jika anak memiliki kondisi medis tertentu.

Terakhir, ingatlah bahwa memberikan jamu tradisional hanya salah satu cara untuk meningkatkan nafsu makan anak. Mengimbangi dengan pola makan sehat dan bergizi seimbang juga sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal.