Bermanfaat untuk Meraih Tubuh Ideal, Simak Tips Memilih Whey Protein

AKURAT.CO Kini susu Whey Protein menjadi produk unggulan bagi kalangan personal trainer dan orang yang gemar berolahraga. Pasalnya, protein jenis Whey ini cukup efektif dan efisien untuk membantu meningkatkan dan pembentukan massa otot. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa Whey Protein adalah jenis Protein tertinggi dan paling unggul dibandingkan jenis protein lainnya karena mudah terserap oleh tubuh.

Selain itu, Whey Protein juga bukan hanya mampu pembentukan massa otot saja, melainkan dapat membantu proses penurunan berat badan dan kolesterol. Whey Protein memiliki tiga jenis nutrisi yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh diantaranya, Whey Protein Isolate (WPI), Whey Protein Concentrate (WPC), dan Whey Protein Hidrolisat (WPH).

Ketiga jenis Whey tersebut sangat memberikan dampak yang berbeda-beda oleh tubuh, yakni dapat meningkatkan massa dan pembentukan otot, efektif mempercepat recovery peradangan pada luka, serta dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Dalam sebuah penelitian pada Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, individu yang kelebihan berat badan, 65 gram whey protein per hari, selama 12 minggu, menyebabkan penurunan kolesterol total dan kolesterol “jahat” LDL yang signifikan.

Tips Memilih Whey Protein

Kini banyak produk protein Whey yang dijual secara bebas di pasaran namun tidak memiliki izin resmi, jadi pastikan produk yang dibeli sudah berlabel resmi dan sudah bersertifikat. Terakhir, perhatikan komposisi dari setiap produk protein.

Pilihlah produk yang memiliki komposisi proporsional guna mendapatkan hasil yang baik dan optimal. Pastikan memilih 100% sumber protein berasal dari whey protein. Rasanya akan percuma bila mengonsumsi Whey Protein namun tidak tahu bagaimana cara mengonsumsinya dengan baik dan benar agar Whey Protein dapat bekerja secara optimal di dalam tubuh.

Berikut beberapa hal yang wajib diperhatikan, diantaranya :

● Disarankan mengonsumsi Whey Protein setelah berolahraga guna kandungan asam amino leusin pada whey protein berperan sebagai sintesis protein otot
● Untuk membantu proses pemulihan, konsumsi protein dalam waktu maksimal 120 menit setelah berolahraga intens
● Terakhir, pastikan mengonsumsi produk Whey Protein yang memiliki legal resmi dan bersertifikat serta memiliki isi kandungan yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh untuk mencapai hasil yang optimal

Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Whey Protein dalam tubuh, khususnya bila anda sedang mengikuti proses peningkatan berat badan atau pembentukan massa otot tubuh, berikut rekomendasi produk Whey Protein.

1. Sportigo Whey Protein Blend Isolate Concentrate

Sportigo Whey Protein Blend adalah suplemen dengan 100% sumber protein dari Whey untuk memenuhi kebutuhan protein harian, meningkatkan daya tahan tubuh dan pembentukan tubuh yang ideal.

Diperkaya oleh kalsium yang tinggi dan vitamin D yang mendukung kesehatan sendi dan tulang Anda. Dengan kandungan BCAA, Sportigo Whey Protein Blend diformulasikan untuk memperbaiki jaringan otot setelah berolahraga.

2. Sportigo M-Gainer – Susu Penambah Berat Badan

Sportigo M Gainer diformulasikan untuk membantu menjalani program bulking dan membentuk badan menjadi ideal karena Sportigo M Gainer mengandung sumber karbohidrat tinggi serat, rendah gula, rendah lemak dan tinggi protein yang berasal dari Whey protein untuk mendukung perkembangan massa otot, dan menambah berat badan dalam komposisi tubuh yang seimbang dan ideal. Sportigo M Gainer juga memiliki kandungan asam amino yang dapat membantu proses pemulihan selepas olahraga 

3. Sportigo Whey Protein Fuel Pro

Sportigo Whey Protein merupakan susu protein terbaik dikelasnya dengan sumber protein dari Whey yang diformulasikan untuk meningkatkan massa otot. Dengan Science Backed Sport Nutrition Formula dan menggunakan Premium Ingredients yang sudah teruji dan digunakan para atlet, Fuel Pro memberikan solusi terbaik bagi Anda yang ingin menambah asupan protein harian.

Selain itu, mengkonsumsi Sportigo Whey Protein akan menjadi lebih nyaman karena rendah gula dan glukosa serta efektif menjaga berat badan menjadi ideal karena kandungan protein yang tinggi 22gr/serving dan mengandung 4gr/serving serat pangan untuk proses metabolisme yang lancar dan maksimal.

4. Sportigo Pea Rice Protein

Bagi pecinta olahraga yang lactose intolerant, Sportigo turut menyediakan produk 100% plant-based yang dapat menyertai Anda mencapai pembentukan tubuh yang ideal. Pea Rice sendiri diformulasikan untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian dan mempermudah menjalankan defisit kalori serta menjalani program cutting (menghilangkan lemak tubuh) demi terwujudnya pembentukan tubuh menjadi lebih optimal.