Bagaimana Cara Memutihkan Kulit dan Cerah Secara Alami? Simak 5 Tips Gratis Berikut!

AKURAT.CO Banyak orang berusaha mendapatkan kulit cerah dengan menggunakan produk kecantikan atau perawatan mahal di salon.

Namun, kandungan kimia di dalam produk tersebut bisa saja berdampak buruk pada kulit, khususnya jika diaplikasikan sembarangan.

Oleh sebab itu, kamu perlu mempertimbangkan cara memutihkan kulit secara alami yang terbukti aman, cepat, dan efektif.

Berikut ini kiatnya:

1. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang:

   • Menjaga pola makan dengan gizi seimbang adalah cara memutihkan badan secara alami.
   • Tingkatkan konsumsi sayur dan buah, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit karena tinggi akan serat, vitamin, dan mineral.

2. Minum Cukup Air Putih Secara Teratur:

   • Air putih tidak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga efektif untuk merawat kulit.
   • Minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari dapat membantu menyamarkan garis-garis halus, kerutan, dan menghilangkan tanda-tanda penuaan. Tambahkan irisan lemon ke dalam air untuk hasil yang lebih baik.

3. Memakai Tabir Surya untuk Menghindari Paparan Matahari Langsung:

   • Sinar matahari memang sumber vitamin D alami terbaik, tetapi paparan sinar matahari secara berlebihan bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit.
   • Gunakan tabir surya dengan minimal 30 SPF untuk melindungi kulit dari paparan ultraviolet (UV) matahari.

4. Menggunakan Pelembap:

   • Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit. Aplikasikan pelembap kulit yang tepat secara berkala agar hidrasinya tetap terjaga.

5. Kelola Stres dengan Baik:

   • Kadar stres yang tinggi dapat menurunkan kesehatan kulit dan membuat tampilan kulit lebih kusam.
   • Kelola stres dengan bermeditasi, melakukan hobi yang positif, atau curhat dengan orang yang dipercayai.

Dengan mengamalkan langkah-langkah di atas, kamu dapat memperoleh kulit yang lebih cerah secara alami.

Ingatlah bahwa hasil yang baik memerlukan konsistensi dan kesabaran.