Es Teh Manis Jadi Pilihan Saat Cuaca Panas, Aman Diminum Setiap Hari?

AKURAT.CO Menurut Badan Metereologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), suhu di Indonesia juga menunjukkan tren kanaikan 0,03 derajat celcius setiap tahunnya, menjadikan minuman segar seperti es teh manis minuman favorit.

Es teh manis menjadi pilihan minuman bagi banyak masyarakat Indonesia untuk menyegarkan tubuh saat cuaca panas melanda seperti hari ini.

Baca Juga: Kumpulan Resep Infused Water, Cocok Diminum Saat Musim Panas

Hal tersebut dibuktikan dengan banyaknya pedagang es teh manis kaki lima yang merajalela di pinggir jalan khususnya di wilayah Jakarta dan sekitarnya.

Es teh manis tersebut dibanderol dengan harga mulai dari Rp5 ribu dengan banyak varian rasa seperti es teh lemon, es teh jeruk nipis hingga es teh melati.

Namun perlu diketahui, untuk meredakan dahaga dengan minum es teh sebaiknya tetap memerhatikan beberapa hal sebagai berikut.

Diketahui, minuman es teh manis mengandung asam oksalat yang tinggi. Apabila dikonsumsi secara berlebihan akan membuat senyawa ini menumpuk di ginjal yang dapat menganggu fungsi organ tersebut.

Baca Juga: 5 Skincare Yang Tepat Digunakan Untuk Hadapi Cuaca Panas Ekstrem

Melalui akun media sosial Instagram @bpom_ri, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memberikan paduan penting untuk masyarakat yang ingin tetap terhidrasi dengan minuman dingin seperti es teh manis di tengah cuaca panas ekstrim.

Berikut ini paduan yang perlu diperhatikan sebelum membeli atau minum es teh manis, menurut @bpom_ri, dikutip Selasa (17/10/2023).

1. Kebersihan dan sanitasi

Hindari membeli es teh manis jika menemukan gerai atau kios yang tidak bersih, misalnya terdapat banyak lalat dan dengan tempat sampah.

Sebaiknya, kebersihan wadah atau tempat untuk es batu juga wajib diperhatikan.

Hindari penjual yang mengambil es batu langsung dengan tangan tanpa menggunakan alat bantu, seperti sarung tangan, sendok, atau penjepit es batu.

2. Kebutuhan gula harian

Guna memperhatikan kesehatan tubuh, masyarakat juga perlu memperhatikan kebutuhan gula harian.

Sebab konsumsi gula berlebihan juga dapat berisiko menyebabkan diabetes hingga obesitas.

Diketahui, anjuran konsumsi gula harian maksimal 50g/orang.

Baca Juga: Waspada Suhu Panas Di Indonesia, Ini Efek Buruknya Pada Mobil

Dengan mengikuti paduan yang disarankan oleh BPOM seperti di atas, masyarakat dapat menikmati es teh manis dengan tenang dan yakin bahwa minuman itu aman dan sudah sesuai dengan standar.

Semoga bermanfaat.