5 Mitos Wanita Menstruasi, Cek Faktanya

AKURAT.CO Setiap wanita pasti pernah mengalami masa menstruasi. Biasanya ini mulai terjadi pada usia 10-14 tahun.

Menstruasi merupakan keluarnya darah dari alat kelamin wanita sebagai dampak siklus bulanan. Siklus ini akan terus berlangsung sampai memasuki masa penuaan (menopause).

Wanita menstruasi sering kali dihadapi oleh berbagai pantangan yang harus ditaati.

Padahal, jika ditelusuri lebih dalam, itu hanyalah mitos yang berkembang di masyarakat.

Baca Juga: Malas Ganti Pembalut Saat Menstruasi? Hati-hati Banyak Dampak Negatifnya Lho

Tidak sedikit orang yang kurang pengetahuan akan mudah percaya dengan mitos. Biasanya ini terjadi karena pengaruh dari keluarga atau budaya.

Maka dari itu, kamu perlu mengecek dahulu fakta dari mitos tersebut. Lalu, apa saja mitosnya? Simak penjelasan berikut ini.

1. Minuman soda bisa melancarkan menstruasi

Ada mitos yang mengatakan bahwa minuman soda dapat melancarkan siklus menstruasi. Fakta yang sebenarnya adalah minuman soda tidak ada hubungannya dengan kelancaran menstruasi.

Penyebab menstruasi tidak lancar biasanya dipengaruhi oleh hormon yang tidak seimbang, perubahan berat badan, stres dan lainnya.

Supaya menstruasi menjadi lancar, kamu bisa memulai hidup sehat, seperti berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi dan perbanyak minum air putih.

2. Dilarang minum dingin saat menstruasi

Mitos menstruasi berikutnya adalah wanita dilarang mengomsumsi minuman dingin saat menstruasi. Hal ini dipercaya karena dapat membuat jadwal menstruasi menjadi terlambat.

Fakta dari mitos tersebut adalah menstruasi berhubungan dengan sistem reproduksi, sedangkan minuman berhubungan dengan sistem pencernaan.

Adapun penyebab menstruasi terlambat karena ada masalah pada dinding Rahim, masalah hormonal dari indung telur dan masalah psikologis lainnya.

Jadi, minuman dingin tidak berpengaruh pada keterlambatan menstruasi.

Baca Juga: Mengapa Perempuan Lebih Sensitif Saat Menstruasi? Simak Alasannya!

3. Dilarang keramas saat menstruasi

Mitos yang satu ini seringkali didengar karena bisa menyebabkan sakit kepala pada wanita menstruasi.

Fakta sebenarnya adalah rasa sakit kepala yang dialami saat menstruasi karena sindrom premenstrual. 

Kondisi ini biasanya menimbulkan gejala-gejala fisik, mental hingga emosional.

4. Dilarang berenang saat menstruasi

Wanita menstruasi dilarang berenang karena dianggap terlalu berisiko. Misalnya dapat mengotori air kolam, mampu menghentikan siklus menstruasi, mengalami kemandulan dan sebagainya.

Pada kenyataannya, tekanan di dalam air kolam renang bisa menghambat darah keluar.

5. Dilarang berhubungan intim

Mitos terakhir ini dipercaya bisa membahayakan kesehatan wanita menstruasi.

Faktanya menurut beberapa sumber, Kamis (21/9/2023), mengatakan bahwa berhubungan intim saat menstruasi dapat meredakan rasa kram di perut.

Hal ini terjadi karena pada saat mencapai orgasme, otot-otot Rahim berkontraksi dan mengalami pelepasan. Sehingga kram di perut akan membaik.

Itulah penjelasan mengenai 5 mitos wanita menstruasi yang wajib diketahui faktanya.

Dengan begitu, kamu jadi mengetahui mana yang benar dan salah. Semoga bermanfaat. (Tasya Nurhaliza Putri)