Kenali 10 Ciri Seorang Overthinker, Salah Satunya Sulit Berpendapat

 

AKURAT.CO Pikiran manusia adalah tempat yang kompleks dan penuh misteri. Terkadang, seseorang cenderung berpikir berlebihan atau "overthink" tentang berbagai aspek dalam hidupnya.

 

Overthinking terjadi ketika seseorang terjebak dalam siklus berpikir yang berkepanjangan, seringkali tentang masalah kecil atau khawatir yang berlebihan tentang masa depan.

 

Berikut ini 10 ciri seorang overthinker, dan bagaimana pengaruhnya pada kehidupan sehari-hari.

 

 

 

1. Menganalisis Segala Hal Hingga Detail Terkecil

 

Salah satu ciri utama seorang overthinker adalah kecenderungan mereka untuk menganalisis segala hal hingga detail terkecil. Mereka mungkin tidak bisa melewati situasi apa pun tanpa menguraikan setiap aspeknya, yang kadang-kadang menjadi melelahkan bagi mereka dan orang-orang di sekitarnya.

 

2. Khawatir Berlebihan tentang Masa Depan

 

Overthinker sering kali memiliki kecenderungan untuk khawatir berlebihan tentang masa depan. Mereka cenderung memikirkan skenario yang buruk-buruk dan bermain-main dengan berbagai kemungkinan yang mungkin terjadi.

 

3. Kesulitan Mengambil Keputusan

 

Kemampuan mengambil keputusan yang cepat dan tegas bisa menjadi tantangan bagi seorang overthinker. Mereka sering kali merasa terjebak dalam analisis yang berkepanjangan dan keraguan, yang membuat mereka terlambat dalam mengambil keputusan penting.

 

4. Menyusun Skenario Buruk

 

Overthinker sering kali memiliki kecenderungan untuk menyusun skenario buruk dalam pikirannya. Mereka berpikir tentang apa yang bisa salah, bahkan jika kemungkinan terjadinya sangat kecil.

 

5. Kesulitan untuk Beristirahat dan Rileks

 

Menghentikan pikiran yang terus berjalan adalah tugas yang sulit bagi seorang overthinker. Mereka sering merasa sulit untuk benar-benar beristirahat atau rileks karena pikiran mereka terus berputar.

 

6. Mengalami Kecemasan dan Stres yang Berlebihan

 

Overthinker seringkali mengalami tingkat kecemasan dan stres yang tinggi. Mereka terus menerus merasa tertekan oleh pikiran yang berlarut-larut dan khawatir.

 

7. Perfectionist

 

Kecenderungan untuk menjadi seorang perfectionist adalah ciri lain dari overthinker. Mereka seringkali menginginkan segala sesuatu menjadi sempurna dan terjebak dalam detail-detail kecil.

 

8. Sulit untuk Mengatasi Kegagalan

 

Overthinker sering kesulitan untuk mengatasi kegagalan atau kesalahan. Mereka merasa sangat terpukul dan mungkin terus-menerus merenungkan kesalahan tersebut.

 

9. Merasa Sulit untuk Menyerahkan Kontrol

 

Mengontrol segala sesuatu adalah sesuatu yang seringkali sulit bagi seorang overthinker. Mereka mungkin merasa perlu untuk mengontrol setiap aspek dalam hidup mereka karena takut hal-hal tidak akan berjalan dengan baik jika mereka tidak melakukannya.

 

10. Kesulitan untuk Menyampaikan Pendapat

 

Terakhir, seorang overthinker mungkin merasa kesulitan untuk menyampaikan pendapat atau ide mereka dengan jelas. Mereka mungkin terlalu khawatir tentang bagaimana orang lain akan meresponsnya.