5 Tips Diet Artis Korea Selatan, Ada Versi Jennie Blackpink Hingga Ala Kang So-Ra

Jackobus Jack Newa | 24 Oktober 2023, 07:30 WIB

AKURAT.CO Cara diet artis Korea Selatan pasti membuat banyak orang penasaran karena tubuh mereka nyaris tampak sempurna.

Banyak orang tertarik untuk mengetahui rahasia diet artis Korea karena mereka memiliki kulit yang cerah dan tubuh yang langsing.Namun, bentuk tubuh langsing mereka adalah hasil dari proses yang tidak instan.

Salah satu cara terbaik untuk mengikuti program diet artis Korea Selatan adalah dengan memastikan bahwa Anda makan apa yang Anda butuhkan.

Para artis Korea dan idol K-Pop cantik ini harus berjuang menahan nafsu mereka agar tidak tergoda oleh makanan yang pantang mereka makan saat menjalani diet.

Penasaran bagaimana selebritas Korea menjalani program diet mereka? Perhatikan informasi berikut!

Diet ala Korea dikatakan dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

1. Diet Time Limit ala Bae Suzy

Cara diet artis Korea yang pertama adalah diet time limit yang dipopulerkan oleh Bae Suzy di Korea.Pemain drama Korea ini terkenal dengan postur tubuh yang ideal.

Karena diet time limit ini, Suzy tampak bugar dan menawan. Ingin tahu rahasianya?

Suzy membatasi berapa lama dia bisa makan dan apa yang dia bisa makan setiap hari. Setelah pukul enam sore, dia berusaha menghindari makan. karena tubuh mulai beristirahat dan memproses makanan dengan kurang efisien pada saat itu.

Menu ayam tanpa kulit, salad, beras merah, ubi-ubian termasuk dalam jenis makanan yang kerap disantapnya.

2. Diet Apel dan Yoghurt ala Kang So-Ra

Artis cantik Kang So-Ra juga menghadapi tantangan diet untuk mencapai berat badannya yang sekarang. Ia bahkan pernah memiliki berat lebih dari 72 kg dan berjuang untuk menurunkan beratnya menjadi 48 kg.

Jika kalian juga berlebihan berat badan, mungkin dapat mengikuti diet Korea ini.

So-Ra biasanya makan sarapan dengan satu apel dan secangkir yoghurt, dan makan siang dengan semangkuk bubur labu dan makanan Korea—sayur dengan nasi merah.

Terakhir, pada malam hari, ia makan satu ubi jalar, selada, dan sepotong roti.

3. Diet Korea ala Seolhyun AOA

Siapa yang tidak mengenal Seolhyun? Aktris dan anggota grup AOA ini terkenal dengan bentuk badannya yang dinilai body goals.

Namun, siapa sangka Seolhyun pernah berbobot 60 kg.

Ia pernah mengatakan dalam sebuah acara televisi bahwa dia hanya makan telur rebus, salad, dan ubi jalar.

Dengan bobot 47 kg saja, ia tampak lebih percaya diri sekarang.

4. Diet Jus Alami ala Chanmi AOA

Heo Chanmi, anggota AOA, kembali mengusulkan metode diet artis Korea baru.

Berbeda dengan Seolhyun, Chami percaya pada detoks jus sebagai metode penurunan berat badan.

Chanmi dapat mengonsumsi hingga lima atau enam botol jus selama lima hari berturut-turut selama program dietnya. Diet ini memberi tubuh semua nutrisi yang dibutuhkannya.

Pada awalnya, tubuh akan mengalami ketidaknyamanan karena sedang melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun.

Ini tidak cocok untuk kalian yang tidak menyukai buah-buahan dan sayuran, karena harus membuat jus sayuran dan buah setiap hari.

5. Diet Batasan Kalori ala Jennie Blackpink

Cara diet artis Korea lainnya, Jennie mempraktikkan dengan membatasi asupan kalori per harinya.

Jennie hanya mengonsumsi 1.000 kalori pada hari pertama, 500 kalori pada hari kedua, 900 kalori pada hari keempat, dan 600 kalori pada hari keempat.

Selain itu, diet ala anggota Blackpink ini ini juga menerapkan aturan seperti:

· Makan yang tidak boleh terburu-buru

· Makan harus 3 kali sehari walaupun hanya mengonsumsi 500 kalori

· Menjaga asupan gula dan garam

Selain itu, dia juga minum air putih 2 liter per hari dan selalu konsumsi makanan serta minuman sehat.[]

#tips #diet #diet artis korea