Ada Perasaan Tak Tenang Setelah Dilecehkan? Intip Cara Ini dari Psikolog Samanta Elsener
AKURAT.CO, Psikolog Samanta Elsener, M.Psi., membagikan cara saat seseorang mengalami pelecehan seksual.
Setelah mendapatkan perlakuan itu, sejatinya korban akan merasa tidak tenang dan tidak nyaman dengan orang-orang di sekelilingnya.
Samanta pun membeberkan beberapa cara untuk para korban yang mendapatkan pelecehan agar kembali tenang.
"Mengatasi perasaan tidak nyaman setelah mendapati diri dilecehkan di transportasi umum baiknya memvalidasi perasaan sendiri dan berusaha mencari keadilan yang diperjuangkan," ujar Samanta Elsener, Sabtu (20/7/2024).
Self talk juga perlu dilakukan untuk menenangkan diri dan meningkatkan kesadaran diri dengan mengamati sekeliling. Jika dirasa ada hal yang kurang nyaman bisa langsung melaporkan pada petugas atau teriak minta tolong," tambahnya.
Samanta juga menyarankan agar para korban yang sudah mulai tak nyaman berada di tempat umum, baiknya bepergian dengan didampingi orang terdekat.
"Jika dirasa tidak mendapatkan hasil perjuangan yang diupayakan dan muncul rasa tidak nyaman untuk bepergian sendiri di transportasi umum baiknya didampingi orang lain untuk beberapa hari berikutnya," bebernya.
Baca Juga: Kasus Dugaan Pelecehan Seksual Jurnalis Perempuan di KRL Berakhir Damai
Namun jika cara tersebut sudah tidak mengubah perasaan korban pelecehan, menurut Samanta baiknya para korban berkonsultasi.
"Jika selama 6-8 minggu dirasa masih terganggu dengan pengalaman sebelumnya sebaiknya langsung konsultasikan pada psikolog," tandasnya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
