Tips Bagi Orang Tua agar Anak Aktif Berolahraga

 

AKURAT.CO Jika peluang untuk aktivitas olahraga kurang, orang tua dapat maju dan mengadvokasi lebih banyak peluang olahraga di komunitas dan sekolah mereka, kata Issokson-Silver, Kepala Penelitian dan Pendidikan Yayasan Olahraga Wanita. 

Kemudian ketika anak-anak mereka bermain, orang tua juga dapat membantu dengan mengakui keterampilan yang dipelajari anak perempuan dari olahraga, di luar keterampilan fisik, kata Issokson-Silver. Keterampilan tersebut termasuk kerja sama tim, pemecahan masalah, belajar dari kesalahan, dan kepercayaan diri.

"Ketika pelatih dan orang tua menyebutkan manfaat ini saat mereka bermain di lapangan, anak perempuan mulai membuat koneksi tersebut dan memiliki momen "aha" tersebut," kata Issokson-Silver.

 

Baca Juga: Sistem AI Canggih di Pameran Teknologi Jepang, Bantu Olahraga dan Memasak

Sebuah penelitian merekomendasikan advokasi untuk lebih banyak peluang olahraga bagi anak perempuan, khususnya di sekolah menengah, ketika banyak dari mereka putus sekolah.

"Tentu saja, tidak semua pengalaman atletik bersifat positif, dan itulah sebabnya banyak anak perempuan berhenti berolahraga," lanjutnya. 

Anak perempuan “menginginkan lingkungan olahraga yang menumbuhkan rasa percaya diri dan kesejahteraan serta koneksi dan rasa memiliki,” kata Issokson-Silver. “Jika seorang anak perempuan tidak menemukan hal itu dalam olahraga tertentu, orang tua dapat benar-benar membantu melakukan percakapan tersebut untuk mengetahui apa saja pengalaman mereka, apa yang memotivasi mereka, apa yang menarik minat mereka, dan membantu mereka menemukan peluang olahraga yang benar-benar memenuhi kebutuhan mereka dan sejalan dengan minat mereka.”

 

 

Anak perempuan yang gemar berolahraga dapat memperoleh banyak manfaat, termasuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta meningkatkan prestasi akademis mereka. Sebuah studi terkini oleh Women’s Sports Foundation menunjukkan bahwa olahraga juga mempersiapkan anak perempuan untuk menjadi pemimpin.

 

Studi berjudul, “Bermain untuk Memimpin: Dampak Olahraga terhadap Kepemimpinan Perempuan dari Generasi ke Generasi,” mensurvei perempuan lintas generasi, mereka yang berusia 20-an hingga mereka yang berusia 70-an, yang berolahraga di masa muda mereka. Salah satu respons mereka mengungkapkan bahwa mereka memperoleh keterampilan dan sifat kepemimpinan dari olahraga, dan itu melekat pada diri mereka hingga dewasa.