7 Tips Hilangkan Kantuk Saat Berkendara Motor

AKURAT.CO Pada saat kondisi tubuh lelah atau adanya angin yang berhembus sering membuat pengendara sepeda motor merasa mengantuk. Berkendara dalam keadaan mengantuk tentunya sangat berbahaya. Baik untuk diri sendiri maupun pengendara lain karena berpotensi terjadinya kecelakaan.

Memang, satu-satunya cara untuk mengusir kantuk adalah tidur. Akan tetapi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan pengendara motor untuk bisa mengurangi hingga menghilangkan rasa ngantuk. Berikut ini tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara.

• Menggerakkan tubuh

Cara yang bisa kamu lakukan untuk mengusir rasa ngantuk adalah dengan menggerakan anggota badan, seperti kaki dan tangan. Kamu bisa menggegerkan tubuhmu saat berhenti di kemacetan atau lampu merah. Namun, jangan menggerakan tubuh secara berlebihan. Sebab, dapat membuat kamu jadi perhatian bagi pengendara lain. Bahkan, bisa berpotensi membuat kamu terjatuh dari motor.

• Bernyanyi

Bernyanyi kecil pada saat berkendara juga dapat meningkatkan konsentrasi berkendara dan mengurangi rasa ngantuk. Selama berkendara kamu bisa melakukan hal ini untuk mengusir rasa kantuk. Namun, pastikan kamu tidak menggunakan headset saat berkendara. Hal tersebut tidak disarankan karena bersiko membuat kamu menjadi tidak waspada terhadap keadaan sekitar.

• Sediakan air mineral

Selain untuk menghilangkan rasa haus, kamu bisa dapat memanfaatkan air mineral untuk membasuh muka agar rasa kantuk dan lelah dapat berkurang. Apalagi saat kamu sedang melakukan perjalanan jauh. Kamu bisa menepi terlebih dahulu untuk membasuh wajah.

• Memainkan gas motor

Salah satu penyebab mengantuk adalah kondisi berkendara yang konstan dan membosankan. Oleh karena itu, agar perjalanan kamu tidak terasa membosankan atau monoton, kamu bisa menggeber gas dan melepaskannya perlahan. Dengan begitu, setidaknya kami ini bisa mengurangi rasa mengantuk saat di jalan.

• Menggigit lidah perlahan

Cara berikutnya untuk mengusir kantuk saat berkendara adalah dengan menggigit lidah secara perlahan. Namun, pastikan jangan terlalu keras menggigitnya, karena bisa membuat lidah kamu terluka.

• Minum kopi

Untuk dapat menjaga kesadaran saat mata dan tubuh sudah benar-benar lelah, kamu bisa memanfaatkan kafein. Salah satu sumber kafein terbesar yang dipercaya dapat menghilangkan kantuk adalah kopi. Namun, kopi membutuhkan waktu setidaknya setengah jam sebelum efeknya terasa. 

Oleh karena itu, kamu bisa menikmati kopi sambil beristirahat untuk memulihkan energi sebelum kembali berkendara. Meskipun begitu, bagi orang yang sudah terbiasa minum kopi setiap hari, bisa jadi efek kopi ini tidak akan cukup ampuh untuk menghindari rasa kantuk saat berkendara.

• Beristirahat

Seperti yang sudah disinggung di atas, cara ampuh mengusir rasa kantuk adalah dengan tidur atau beristirahat. Kami bisa mencari lokasi yang aman untuk menepi dan beristirahat sejenak. Misalnya di SPBU terdekat. Selain itu, kamu juga disarankan untuk beristirahat saat sudah menempuh perjalanan selama 2,5 jam. Terutama jika berkendara dalam jarak jauh. Sebab, tubuh yang kelelahan, rentan terserang rasa kantuk.