7 Manfaat Terapi Akupuntur untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

AKURAT.CO Terapi akupuntur, yang telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun yang lalu, kini semakin populer di tengah masyarakat modern.

Akupuntur termasuk dalam metode pengobatan tradisional Tiongkok yang menggunakan jarum-jarum halus yang ditusukkan pada titik-titik tertentu di tubuh. Meskipun terdengar sederhana, ternyata terapi ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan yang sudah terbukti melalui penelitian, termasuk di Indonesia.

Baca Juga: Tingkatkan Kesuburan, Ini Manfaat Akupuntur yang Harus Kamu Tahu

1. Mengurangi Nyeri Kronis

Diungkap oleh situs pafibojonegorokab.org, salah satu manfaat utama dari terapi akupuntur adalah kemampuannya dalam mengurangi nyeri kronis. Penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (UI) menunjukkan bahwa sekitar 70% pasien yang menjalani terapi akupuntur mengalami penurunan nyeri yang signifikan.

Para ahli berpendapat bahwa akupuntur membantu merangsang produksi endorfin, yaitu hormon yang bertindak sebagai pereda nyeri alami dalam tubuh. Dengan demikian, terapi ini bisa menjadi alternatif bagi Kamu yang mungkin sudah terlalu sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.

2. Mengatasi Gangguan Tidur

Mengalami masalah tidur bisa menjadi mimpi buruk bagi siapa saja. Namun, kabar baiknya, akupuntur bisa menjadi solusi efektif untuk mengatasi insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Sebuah studi di Rumah Sakit Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM) menemukan bahwa pasien yang mendapatkan sesi akupuntur selama 4 minggu melaporkan peningkatan kualitas tidur yang signifikan. Efek menenangkan dari akupuntur ini membantu menyeimbangkan energi dalam tubuh, sehingga Kamu bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Kesehatan yang optimal tidak bisa terlepas dari sistem imun yang kuat. Penelitian yang dipublikasikan oleh Pusat Penelitian Kesehatan Universitas Gadjah Mada (UGM) menyatakan bahwa terapi akupuntur mampu meningkatkan jumlah sel imun dalam tubuh. Terapi ini merangsang aliran energi dan darah yang lebih baik, yang pada gilirannya membantu dalam memperkuat mekanisme pertahanan tubuh. Bagi Kamu yang ingin menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit, rutin menjalani terapi akupuntur bisa menjadi pilihan yang tepat.

4. Membantu Penyembuhan Migrain dan Sakit Kepala

Migrain dan sakit kepala merupakan keluhan umum yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari. Menariknya, akupuntur telah terbukti ampuh dalam mengurangi frekuensi dan intensitas serangan migrain serta sakit kepala.

Penelitian yang dilakukan di RS Hasan Sadikin Bandung menemukan bahwa 60% pasien yang menderita migrain merasakan perbaikan signifikan setelah menerima terapi akupuntur. Teknik ini membantu mengatur aliran darah dan merelaksasikan otot-otot tegang di sekitar kepala.

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Tak hanya bermanfaat secara fisik, akupuntur juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan mental.

Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, stres dan kecemasan menjadi masalah yang umum dialami banyak orang.

Studi klinis di Universitas Airlangga menunjukkan bahwa akupuntur efektif dalam menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada pasien. Jarum-jarum yang ditusukkan pada titik-titik tertentu membantu menyeimbangkan hormon-hormon stres dan meningkatkan produksi serotonin, yang berperan penting dalam mengatur mood.

6. Mempercepat Proses Pemulihan Pasca Stroke

Stroke seringkali menyebabkan gangguan yang berat, baik secara fisik maupun mental. Salah satu penelitian yang dilakukan di RSUD Dr. Soetomo Surabaya menemukan bahwa terapi akupuntur dapat mempercepat proses pemulihan pasien pasca stroke. Terapi ini membantu memperbaiki aliran darah ke otak dan merangsang fungsi saraf yang rusak. Hasilnya, pasien mengalami peningkatan mobilitas dan kemampuan berbicara yang lebih cepat dibandingkan dengan mereka yang hanya menjalani terapi konvensional.

Baca Juga: Studi Mengungkapkan Pasien Obesitas Lebih Cepat Pulih dari Stroke Dibandingkan yang Kurus

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Kamu yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, akupuntur bisa menjadi metode tambahan yang efektif. Sebuah penelitian di Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa terapi akupuntur mampu membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh. Dengan menyeimbangkan energi dan mengatur fungsi hormon yang terkait dengan rasa lapar, akupuntur membantu Kamu mencapai berat badan ideal dengan lebih mudah.

Terapi akupuntur memang menawarkan banyak manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup Kamu. Dari membantu mengatasi nyeri kronis hingga memperbaiki kualitas tidur, serta mendukung kesehatan mental dan fisik, akupuntur layak dipertimbangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli akupuntur terpercaya di Indonesia untuk mendapatkan manfaat maksimal dari terapi ini.