Solusi Cegah Rambut Kering Dan Rusak Saat Polusi Buruk

AKURAT.CO Persoalan mengenai Indeks Polusi Udara (IPU) di Jakarta kini sedang hangat diperbincangkan.

Selain kesehatan kulit, rambut juga ikut berdampak dari polusi udara yang buruk.

Jika terlalu lama terekspos dengan hal tersebut, rambut akan mengalami kerusakan, kering dan kehilangan kekuatannya.

Jakarta kini menajdi kota dengan tingkat pencemaran udara tertinggi di dunia, mengalahkan Beijing dan Delhi, yang dikenal sebagai dua kota terbesar dan paling sibuk di dunia.

Kondisi ini disebabkan oleh paparan tinggi adap kendaraan, pembakaran, pembangkit listrik, debu, dan gas pabrik di sekitar wilyah Jakarta, yang dapat berdampak pada kesehatan manusia.

Baca Juga: Apakah Sampo Untuk Atasi Rambut Rontok Benar-benar Manjur? 

Tidak banyak yang menyadari bahwa rambut terpapar oleh polusi tiga kali lebih banyak daripada kulit. Partikel debu dan kotoran mikro dapat dengan mudah menempel pada kutikula rambut, menyebabkan rambut menjadi lebih berat dan rapuh, serta cenderung kasar dan mudah rontok.

Selain polusi, paparan sinar UV juga berpotensi merusak rambut. Menurut Eva Proudman dari Institute of Trichologists di Inggris, sinar UV mampu mengubah warna rambut.

UVA dapat memudarkan atau mencerahkan warna rambut, terutama yang telah diwarnai. Sementara UVB dapat merusak lipid rambut, menjadikannya lebih kering, kusam, dan rapuh.

Baca Juga: Hati-hati! Fakta Tentang Rambut Ini Ternyata Mitos

Untuk merawat rambut yang rusak akibat polusi dan sinar UV, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

1. Gunakan Penutup Kepala

Salah satu cara yang efektif untuk melindungi rambut dari polusi dan sinar UV adalah dengan menggunakan penutup kepala. Penutup kepala, seperti topi atau syal, dapat membantu mengurangi paparan rambut terhadap partikel polusi dan sinar matahari yang berbahaya.

2. Hindari Penggunaan Alat Pemanas

Untuk menjaga kesehatan rambut yang terpapar polusi dan sinar UV, hindari penggunaan alat pemanas seperti hair dryer, catokan, atau curling iron sebanyak mungkin. Pemanasan berlebihan dapat membuat rambut menjadi lebih kering dan rapuh. Sebaiknya biarkan rambut mengering secara alami atau gunakan pengaturan panas rendah jika perlu menggunakan alat-alat tersebut.

3. Gunakan Conditioner

Menggunakan conditioner secara teratur juga merupakan langkah penting dalam merawat rambut yang terpapar polusi dan sinar UV. Conditioner membantu menjaga kelembaban rambut, membuatnya lebih mudah diatur, dan mengurangi kerusakan akibat paparan eksternal. Pastikan untuk memilih kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda untuk hasil yang optimal.

4. Konsumsi Makanan Tinggi Protein

Mengonsumsi makanan yang kaya protein juga berkontribusi pada perawatan rambut yang baik. Protein adalah blok bangunan utama rambut, dan asupan yang cukup dapat membantu memperkuat rambut dan meminimalkan kerusakan. Makanan seperti telur, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan produk susu adalah sumber protein yang baik untuk mendukung kesehatan rambut Anda.

5. Rutin Melakukan Hairmask Satu Bulan Sekali

Menggunakan hair mask secara rutin adalah salah satu cara efektif untuk merawat rambut yang terpapar polusi dan sinar UV. Hair mask dapat memberikan kelembaban ekstra, merawat kerusakan, dan membuat rambut lebih sehat dan bersinar.

Pastikan untuk memilih hair mask yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan menggunakannya sesuai petunjuk penggunaan untuk hasil yang terbaik. (Maulidia Azzahra)