Kenapa Tangan Mudah Terasa Nyeri? Ini Penyebabnya

AKURAT.CO Apakah kamu pernah mengalami tangan yang gampang pegal dan nyeri? Biasanya ini sering terjadi pada area pergelangan tangan. Lalu, apa sih penyebabnya?

Kondisi tangan mudah terasa nyeri ini biasa disebut wrist pain. Seseorang yang mengalami gejala itu, seringkali terjadi karena adanya cedera pada tulang, sendi dan jaringan lainnya.

Wrist pain juga bisa terjadi akibat penyakit yang tidak diobati, seperti asam urat, artritis dan sindrom carpal tunnel. Kondisi Ini bisa terjadi oleh siapa saja.

Namun, risikonya akan menjadi tinggi apabila seseorang terlalu sering menggunakan tangannya untuk memotong, memetik dan lainnya. Nyeri pergelangan tangan ini juga bisa muncul saat mengalami keseleo.

Baca Juga: Nyeri Sendi? Ini Gejala Asam Urat Yang Sering Terjadi Dan Cara Mengatasinya

Gejala Nyeri Pergelangan Tangan

Seseorang yang sering merasa nyeri bisa disebabkan oleh beberapa hal, sebagai berikut:

• Terjadi pembengkakan jari-jari tangan

• Sulit menggenggam dan memegang benda

• Tangan mudah kaku

• Tangan terasa sangat nyeri

• Terjadi pembengkakan pada pergelangan tangan

• Demam

Gejala nyeri pergelangan tangan tersebut muncul secara langsung di area tangan. Namun, ada penyebab lainnya yang kadang tidak diketahui penderita, misalnya:

• Trauma

Penyebab ini bisa terjadi apabila seseorang pernah mengalami luka atau kecelakaan dengan posisi pergelangan tangan yang salah. Kondisi ini bisa parah jika sampai patah tulang. Perawatannya cukup lama karena membutuhkan waktu supaya terlihat di X-ray.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Badan Pegal Setelah Berolahraga, Jangan Biarkan Nyeri Otot

• Asam urat

Kadar asam urat berlebihan bisa menyebabkan seseorang mengalami nyeri di pergelangan tangan. Ini terjadi karena kadar yang tertimbun dalam sendi bisa menimbulkan pembekakan.

• Gerakan berulang

Bagi seseorang yang sering melakukan pergerakan tangan secara berulang-ulang tanpa berhenti bisa menimbulkan rasa nyeri pada pergelangan tangan. Seperti saat mengetik, memotong, menyetir dan lainnya.

• Osteoarthritis

Meskipun ini jarang terjadi, penyakit ini bisa mengakibatkan sendi menjadi kaku hingga bengkak karena pelindung tulang rawan memburuk. Biasanya terjadi pada orang yang mengalami cedera pergelangan tangan.

• Rheumatoid Arthritis

Ini terjadi karena peradangan pada pergelangan tangan karena kelainan daya tahan tubuh yang menyerang jaringannya. Sama seperi sebelumnya, kondisi ini bisa mengakibatkan kedua pergelangan tangan nyeri.

• Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom yang terjadi karena tekanan berulang pada saraf median. Akibatnya tiga jari tangan mengalami mati rasa, kesemutan hingga nyeri.

Cara Mengatasi dan Mengobati Pergelangan Nyeri

Jika masih dalam kondisi ringan, rasa nyeri ini bisa diatasi dengan berbagai cara, yaitu:

• Jika timbul bengkak, segera lepas semua aksesoris yang ada di tangan

• Istirahatkan tangan dengan es untuk mengompresnya

• Jika terdapat luka di luar maka langsung diobati

• Lindungi tangan dari area dingin dengan sarung tangan

• Hindari menimpa pergelangan tangan yang nyeri supaya tidak menghambat sirkulasi darah

Jika kondisi makin parah sebaiknya langsung periksa ke dokter. Demikian penjelasan tentang penyebab pergelangan tangan yang nyeri. Intinya adalah lakukanlah kebiasaan yang baik agar terhindar dari kondisi ini. (Tasya Nurhaliza Putri)