Tips Outfit Untuk Pilates Yang Nyaman Dan Gaya

AKURAT.CO Pilates menjadi semakin populer belakangan ini.

Jika Anda salah satu orang yang ingin pergi ke kelas pilates, Anda harus memiliki pakaian yang nyaman, aman dan menarik.

Anda mungkin bertanya-tanya apa yang harus Anda kenakan saat pergi ke kelas pilates jika Anda seorang pemula.

Selama latihan pilates, memakai kaus atau celana yang terlalu longgar dapat membuat Anda tidak nyaman dan bahkan dapat mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan gerakan dengan aman dan nyaman.

 Baca Juga: Alasan Mengapa Kamu Harus Melakukan Pilates

Ada banyak pilihan pakaian pilates yang cocok untuk latihan dan tetap nyaman. Sehingga Anda siap, nyaman, dan siap untuk memanfaatkan semua manfaat pilates.

Berikut beberapa pakaian yang dapat Anda kenakan saat mengikuti kelasnya.

Apa yang Harus Dipakai untuk Kelas Pilates?

Untuk kelas Pilates, pilih pakaian yang ketat dan pas tanpa membatasi gerakan Anda.

Anda harus memilih pakaian yang nyaman dan tidak mengganggu karena melibatkan banyak gerakan yang melibatkan melipat, membungkuk, meregangkan dan menggerakkan tubuh Anda dalam berbagai cara.

Pakaian yang pas di tubuh juga memungkinkan instruktur Anda untuk melihat postur Anda dan memastikan Anda melakukan gerakan dengan aman.

Selain itu, pastikan untuk menggunakan kain yang dapat bernapas karena kelas pilates membuat Anda berkeringat.

Baca Juga: Ini Pentingnya Pernapasan Dalam saat Pilates

Atasan

Jika Anda memilih atasan untuk kelas pilates, hindari yang terlalu longgar atau terlalu besar. Anda juga tidak harus memilih atasan yang terlalu ketat atau membatasi jangkauan gerakan Anda.

Bawahan

Jika Anda memilih bawahan untuk kelas pilates, hindari yang terlalu ketat atau terlalu rendah di pinggang. Sebaliknya, Anda ingin bawahan yang nyaman, bernapas dan memungkinkan Anda melakukan semua gerakan yang Anda inginkan.

Pilih celana pendek, capri atau legging yang nyaman dan bernapas karena banyak gerakan membuat Anda membungkuk.

Anda harus memilih bawahan yang tidak memiliki bagian pinggang yang tebal karena ini dapat menyebabkan gesekan saat Anda bergerak.

Rambut

Untuk menghindari mengganggu wajah Anda selama latihan, ikat rambut Anda harus dibuat dengan kain yang tidak merusak rambut Anda.

Sport Bra

Jika Anda memilih untuk memakai sport bra, akan lebih baik untuk mengenakan bra olahraga dengan ukuran ringan hingga sedang untuk kelas pilates.

Cari bra yang nyaman dan memiliki tali yang dapat disesuaikan yang tidak akan bergerak selama kelas.

Kaus Kaki

Untuk alasan kebersihan dan keselamatan, banyak studio pilates mewajibkan penggunaan kaus kaki dengan grip.

Kaus kaki dengan grip melindungi bagian bawah kaki Anda, mencegah tergelincir, dan meningkatkan keseimbangan dan stabilitas Anda selama gerakan.

Pilih kaus kaki pilates yang tahan lama, berkualitas tinggi dan dapat bernapas.