Rosela, Tanaman Yang Wajib Dimiliki Oleh Penderita Hipertensi

AKURAT.CO, Rosela atau disebut juga asam kumbang, asam susur, asam paya dan lainya. Rosela merupakan spesies bunga dari Afrika, awalnya bunga rosela dijadikan penghias halaman rumah, tetapi juga bisa diseduh sebagai minuman hangat saat musim hujan dan minuman dingin saat musim panas.

Tanaman yang disebut dengan Hibiscus Sabdariffa (rosela) ini kerap kali diolah sebagai teh herbal. Yang mana dipercaya dapat mencegah darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung, dan manfaat lainnya bagi kesehatan. Dikutip dari alodokter, di Indonesia, rosela sering kali dijadikan teh herbal. Selain itu juga tersedia dalam berbagai bentuk seperti selai, sirop, obat kapsul, serta serbuk.

Nutrisi yang Terdapat pada Rosela

Pada tanaman rosela mengandung banyak nutrisi, dikutip dari berbagai sumber pada Kamis (21/9/2023), berikut ini nutrisi yang terkandung dalam rosela:

Karbohidrat
Protein
Kalsium
Zat besi
Magnesium
Kalium
Vitamin A
Vitamin C
B kompleks
Mengandung jenis antioksidan yang beragam seperti flavonoid, antosianin, dan polifenol

Rosela bisa dikonsumsi secara langsung pada saat bunganya masih segar atau juga bisa diseduh setelah dikeringkan. Dari kandungan nutrisinya, ternyata rosela memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari akun tiktok dr. Ema Surya Pertiwi, ada beberapa manfaat mengonsumsi teh herbal rosela, di antaranya adalah:

Tinggi akan antioksidan
Bagus untuk dikonsumsi oleh penderita kanker
Melawan radikal bebas dalam tubuh
Menjaga kesehatan kulit dan anti aging
Mengatasi peradangan ataupun iritasi
Serta memperbaiki saluran pencernaan
Rosela juga bagus untuk menurunkan berat badan
Mencegah penyakit jantung
Mengatasi kolesterol tinggi
Menjaga fungsi hati
Melawan infeksi bakteri dalam tubuh
Mencegah risiko obesitas

Itu dia beberapa manfaat dari rosela, lantas kenapa rosela menjadi tanaman yang wajib dimiliki oleh penderita hipertensi? Dikutip dari alodokter pada Kamis (21/9/2023), berikut ini manfaat tanaman rosela bagi penderita hipertensi.

Manfaat Tanaman Rosela Bagi Penderita Hipertensi

Khasiat rosela yang paling populer yakni mampu menurunkan tekanan darah, hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi bunga rosela secara rutin selama 2-6 minggu, dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Selain itu juga, ada penelitian yang menunjukkan bahwa rosela sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah, dibandingkan dengan jenis obat lain yang sering diresepkan bagi penderita hipertensi ringan hingga sedang. Walaupun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas dan tingkat keamanan dalam mengonsumsi rosela dalam mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi).

Terlepas dari nutrisi dan manfaatnya yang banyak, rosela juga dapat mengakibatkan efek interaksi obat apabila dikonsumsi bersamaan dengan obat suplemen lain, seperti mengonsumsi rosela bersamaan dengan obat hipertensi, hal ini dapat menyebabkan tekanan darah terlalu rendah atau disebut dengan hipotensi.

Oleh sebab itu, supaya lebih aman. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi rosela, terutama bagi penderita hipertensi, atau yang memiliki penyakit dan kondisi medis tertentu. (Raodatuljanah)