Apa Itu Salt Therapy Yang Dilakukan Nikita Willy? Simak Manfaatnya

AKURAT.CO Mengingat polusi udara di daerah Jabodetabek sedang tidak baik-baik saja, maka banyak orang yang mencari cara agar tetap menjaga sistem pernapasan. Salah satunya adalah Nikita Willy, kabarnya dia melakukan metode salt therapy kepada anaknya.

Menurut Nikita Willy melalui akun Instagram pribadinya, dia ingin menerapkan salt therapy kepada anaknya, Issa. Hal ini sebagai upaya pencegahan bahaya polusi udara, meskipun Issa sedang tidak batuk atau pilek.

Sebenarnya apa itu salt therapy? Mengapa penting untuk diterapkan kepada anak kecil?

Mengutip berbagai sumber, Selasa (29/8/2023), berikut ini penjelasan lengkap mengenai salt therapy yang dilakukan oleh Nikita Willy dan manfaatnya bagi sistem pernapasan tubuh manusia.

Mengenal Salt Therapy

Salt therapy dikenal sebagai halotherapy, yaitu salah satu metode terapi yang melibatkan proses menghirup uap dari partikel garam kasar. Pasalnya, menurut sebagian orang percaya bahwa menghirup partikel garam kasar dapat memperbaiki saluran pernapasan.

Terapi ini juga dipercaya dapat mengatasi berbagai faktor yang menyebabkan batuk dan flu. Sebenarnya prosesnya hampir sama dengan yang dilakukan di spa, namun bedanya di spa menghirup uap yang dikeluarkan dari mesin halogenerator.

Pada dasarnya, salt therapy berfokus pada penghirupan udara yang mengandung partikel garam mikroskopis. Udara yang diperkaya garam ini, dipercaya memiliki efek antiinflamasi serta dapat membersihkan saluran pernapasan.

Ketika udara yang mengandung garam tersebut dihirup, partikel-partikel garam dapat meredakan gejala pada saluran pernapasan seperti asmam, bronkitis, alergi, dan batuk. Tak lupa, salt therapy dikatakan juga bisa mengatasi maslaah kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik.

Biasanya ruangan salt therapy akan memiliki pencahayaan remang dan musik yang menenangkan sehingga dapat menciptakan suasana santai. Sementara untuk ruangan anak-anak seperti Nikita Willy, akan disediakan peralatan main anak seperti bermain di area pasir sehingga tidak mudah bosan.

Manfaat Salt Therapy untuk Sistem Pernapasan

Menurut penelitian, terapi ini memberikan sejumlah manfaat yang baik untuk kondisi pernapasan, masalah kulit, hingga alergi. Garam yang dinilai sebagai bahan alami yang aman, dipercaya tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya.

Berikut ini sejumlah manfaat salt therapy yang baik dilakukan, khususnya saat kondisi polusi udara bertambah buruk, antara lain:

1. Mampu membersihkan lendir dari saluran pernapasan.
2. Membantu mencegah infeksi.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Meningkatkan fungsi melindungi kulit dan hidrasi stratum korneum.
5. Mengurangi stres.
6. Membantu menenangkan sistem saraf dan relaksasi tubuh.
7. Memberikan normalisasi tingkat keasaman atau pH dan menginduksi proses pemulihan dan regeneratif kulit.
8. Meningkatkan kualitas tidur.
9. Meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.
10. Meredakan masalah kulit.

Jadi, bagi yang tertarik untuk melakukan salt therapy, khususnya yang memiliki riwayat penyakit pernapasan bisa dicoba. Lakukan secara rutin, seperti seminggu sekali agar memberikan hasil maksimal dan pernapasan lebih sehat.[]