Viral Kasus Bullying Di Sekolah, Berikut Cara Menghadapi Perundungan

AKURAT.CO, Akhir-akhir ini warganet ramai membicarakan mengenai kasus siswa SMP di Temanggung yang membakar sekolahnya. Alasan dia melakukannya adalah sakit hari karena bullying atau dirundung teman dan guru sekolahnya.

Hal ini sangat memprihatinkan. Guru yang sepatutnya memberi contoh, malah membuat anak didiknya merasa tidak nyaman dan melakukan sesuatu yang membahayakan.

Kasus bullying tidak hanya terjadi pada anak-anak saja. Remaja hingga dewasa juga banyak yang melakukan perundungan. Tidak hanya di dunia nyata, perundungan juga bisa terjadi di dunia maya.

Dampak dari bullying bisa menjadikan korban melakukan balas dendam atau bahkan sampai bunuh diri.

Jika anda tidak ingin menjadi korban perundungan, maka anda harus mengetahui bagaimana cara menghadapi orang-orang yang suka membully.

Dikutip dari beberapa sumber, Senin (3/7/2023), berikut informasi mengenai perundungan.

Apa Itu Bullying?

Perundungan adalah perilaku tidak menyenangkan baik secara verbal, fisik, ataupun sosial di dunia nyata maupun di dunia maya.

Perundungan bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman, sakit hati dan tertekan. Perundungan bisa diibaratkan sebagai benih dari banyak kekerasan lain seperti tawuran, intimidasi, pengeroyokan, pembunuhan dan lain-lain.

Bentuk-Bentuk Bullying

1. Verbal

Bentuk perundungan secara verbal adalah merundung dengan lisan yaitu dengan cara membentak, menghina, memaki, meledek, mencela dan lain-lain.

2. Fisik

Contoh merundung secara fisik seperti menampar, mendorong, mencubit, menjambak, menendang dan meninju. Segala hal yang dilakukan secara fisik dan menyebabkan orang lain merasa dirugikan dan tidak nyaman maka disebut merundung.

3. Sosial

Bentuk bullying lainya adalah sosial. Contoh perundungan dalam sosial adalah seperti mengucilkan, membeda-bedakan orang lain dan juga mendiamkan.

4. Dunia Maya (Cyber Bullying)

Membully di dunia maya juga bisa terjadi. Perilaku bullying di dunia maya adalah seperti pesan terror, menyebarkan kabar bohong, mengubah foto tidak semestinya, perang kata-kata dari dunia maya, mengucilkan seseorang dari group daring, dan masih banyak lagi.

Cara Menghadapi Bullying

Jika anda mengalami perundungan, jangan hanya diam pasrah saja. Sebaiknya anda hadapi perilaku bullying itu. Berikut caranya.

1. Tetaplah bersikap tenang, ambil nafas dalam-dalam selama satu menit kemudian hembuskan keluar.
2. Sembnuyikan kemarahan atau kesedihan di depan perundung.
3. Berdiri tegak, angkat kepala, pandang pelaku dengan tegas dan hadapi pelaku dengan tenang.
4. Tanyakan permasalahan atau tolak permintaan pelaku dengan sopan.
5. Segera menyingkir bila kamu dalam bahaya.
6. Cari bantuan untuk menghentikan pelaku perundungan yang kamu alami.
7. Simpan perilaku perundungan yang kamu terima sebagai barang bukti.
8. Ceritakan atau laporkan perilaku perundungan yang kamu terima.
9. Hindari sikap dendam dan membalas perilaku perundungan yang kamu terima.

Itulah beberapa hal mengenai bullying yang harus kamu ketahui.