Sempat Alami Health Anxiety Parah, Jennifer Coppen Akhirnya Berani Minum Kopi Lagi usai 2 Tahun Terapi

Nuzulul Karamah | 5 Agustus 2026, 15:22 WIB

Jennifer Coppen

AKURAT.CO Aktris Jennifer Coppen mendadak jadi sorotan usai membagikan kisah perjuangannya melawan masalah kesehatan mental.

Lewat unggahan di Instagram Story pada Rabu (5/8/2026), ibu satu anak ini membeberkan alasan utamanya sempat menjauhi kopi, meski minuman berkafein tersebut merupakan salah satu favoritnya.

Jennifer meluruskan bahwa keputusannya berpisah sementara dari kopi bukan didasari oleh program diet atau sekadar gaya hidup.

Langkah itu terpaksa ia ambil lantaran dirinya mengidap health anxiety alias gangguan kecemasan terkait kesehatan yang cukup intens.

"Sebenarnya aku bukan mutusin untuk stop minum kopi karena aku mau setop minum kopi, like, aku suka banget minum kafein, and I used to love it so much," ujar Jennifer Coppen dalam unggahan Instagram Story-nya.

Pemeran film Generasi 90an: Melankolia ini menjelaskan bagaimana reaksi kafein justru memperburuk kondisi psikologisnya.

Efek fisik seperti detak jantung yang meningkat usai menyesap kopi kerap menjadi pemantik utama munculnya serangan cemas berlebihan.

"Aku sempat berurusan dengan health anxiety yang parah banget. Kalau health anxiety itu kan kadang suka merasa jantung deg-degan dan segala macam. Dan tentunya kopi itu sangat tidak membantu karena bikin jantung makin berdebar, jadi dia malah nge-trigger anxiety aku, malah jadi tambah parah," bebernya.

Dampak dari kecemasan tersebut rupanya tak cuma berimbas pada pola konsumsi, tetapi juga membatasi ruang geraknya.

Jennifer mengaku sempat dihampiri rasa takut berlebih untuk melakoni deretan aktivitas luar ruangan yang sebelumnya sangat ia gemari.

"Pikiranku tuh kayak takut akan segala hal, kayak takut minum kopi, takut berenang di laut, takut banyak hal deh," ungkapnya.

Beruntung, masa-masa kelam tersebut perlahan mampu ia lewati. Setelah dua tahun konsisten berjuang memulihkan kondisi mental melalui bantuan profesional dan terapi berkala, Jennifer kini perlahan bangkit dan kembali menikmati hal-hal yang sempat membuatnya trauma.

"Setelah aku sudah sekarang dua tahun proses healing, terapi, ketemu psikologis dan lain-lain, dan slowly menemukan diri aku kembali, akhirnya aku bisa melakukan hal-hal yang aku sukai lagi," pungkas Jennifer.