Cara Mudah Ibu Rumah Tangga Melakukan Me Time

AKURAT.CO Menjadi ibu rumah tangga rentan sekali berpotensi mengalami stres. Karena mereka terlalu fokus mengurus anak dan suami, serta membersihkan rumah. Oleh karena itu, meskipun bekerja di rumah, namun seringkali tidak punya waktu untuk memanjakan diri alias me time.

Padahal me time bagi ibu rumah tangga sangatlah penting karena dapat menghilangkan penat dan dapat meluangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri.

Seperti dikatakan oleh Psikolog, Ajeng Raviando, sebagai ibu harus sadar diri, sehingga harus recharge diri agar bisa tetap tangguh menghadapi kehidupan, termasuk bagaimana kita menyempatkan diri untuk punya yang namanya self love atau me time.

"Banyak para ibu rumah tangga merasa bahwa pekerjaannya itu biasa-biasa saja. Padahal, ibu rumah tangga malah lebih tidak bisa kemana-mana karena mereka terlalu fokus. Kita kayak benar-benar 24 jam dan tidak punya waktu untuk bertemu teman atau berinteraksi dengan orang lain," jelasnya dalam acara Orami Parenting Awards, di FX Sudirman, Jakarta Selatan, Sabtu, (14/12).

Ia menyarankan, para ibu rumah tangga ini harus curi-curi waktu untuk berinteraksi dengan orang lain sebagai salah satu cara paling mudah untuk melakukan me time.

"Jadi, cobalah kita berikan waktu dengan cara misalnya, waktu anak-anak sekolah, kita bisa ketemu sama teman-teman, melakukan aktivitas yang kita suka, atau melakukan kegiatan yang tidak bisa dilakukan kalau anak atau suami sudah sampai di rumah," timpalnya.

"Atau seminggu sekali ke salon, buat dipijit, bikin nyaman dirinya, atau ada yang sekadar arisan, ketemu teman, atau bisa ikut pengajian, itu juga termasuk salah satu me time. Tapi kalau me timenya yang gede, misalnya, liburan, bisa jadi hadiah buat diri sendiri," tukasnya.