5 Anjuran Nabi Saat Minum Air Putih Agar Sehat dan Berpahala

AKURAT.CO, Di tengah perubahan suhu dan cuaca yang belum menentu, menjaga kesehatan menjadi hal penting untuk dilakukan. Salah satu cara yang dapat dilakukan yakni mengkonsumsi air putih secara rutin, sebagaimana Nabi SAW turut menganjurkannya.

Dilansir dari NU Online, anjuran ketika mengkonsumsi air putih, sebagaimana dikutip dari buku Pola Makan Rasulullah Makanan Sehat Berkualitas Menurut Al-Quran dan Sunnah karya Prof. Dr. Abdul Basith Muhammad As-Sayyid dengan judul asli At-Taghdziyah An-Nabawiyah Al-Gadza Bayna Ad-Da’i wad Dawa, sebagai berikut:

1. Hindari Minuman Dingin

Minuman yang terlalu dingin dapat berakibat buruk bagi tubuh. Sebagaimana dijelaskan Al-Hafidz Adz-Dzahabi dalam kitab Thibbun Nabawi, yang menyebut: “Sungguh, anda mesti menghindari air yang sangat dingin sebab ia dapat merusak gigi, berbahaya, dan mengakibatkan keparauan serta batuk,” (Adz-Dzahabi, 1990: 188).

2. Minum dengan Menyesap Air

Yang dimaksud dengan menyesap air saat minum ialah tidak minum dengan menenggak air, melainkan menempelkan bibir dengan gelas dan menyeruput atau menyesap air minum saat memasukkannya ke mulut.

Baca Juga: Viral Sejumlah Perempuan Geruduk Zara Store Jakarta, Inisiator Singgung Kampanye The Jacket yang Menyerupai Genosida Gaza

3. Minum dengan Tiga Kali Teguk dalam Satu Nafas

Dianjurkan saat minum untuk melakukan tiga kali tegukan air kemudian disambung dengan bernafas. Dalam sebuah hadits dijelaskan, Anas bin Malik RA menceritakan:

كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يتنفَّسُ في الشرابِ ثلاثًا ، ويقول : ( إنه أَروى وأبرأُ وأَمرأُ )

Artinya: “Biasanya Rasulullah SAW bernafas tiga kali ketika minum. Dan beliau bersabda: “Sesungguhnya dengan begini haus lebih hilang, lebih lepas dan lebih enak‘” (HR. Al Bukhari 5631, Muslim 2028, dan ini adalah lafadz Muslim).

Dalam hal ini, bernafas dalam tiga teguk tersebut dilakukan di luar ruang gelas tempat minum atau dengan posisi mulut tidak lagi menempel pada bibir gelas. Sebagaimana dijelaskan dalam suatu hadits, bahwa: “Rasulullah SAW bersabda:

إذا شَرِبَ أحدُكم فلا يَتَنَفَّسُ في الإناءِ

Artinya: “Jika salah seorang di antara kalian minum, janganlah bernafas di dalam bejana (tempat minum)” (HR. Al Bukhari 153, Muslim 267).

Baca Juga: Haruskah Mengadakan Syukuran Saat Punya Rumah Baru? Begini Penjelasannya dalam Islam

4. Minum dengan Tangan Kanan

Dalam sebuah hadits dijelaskan bahwa Allah SWT menganjurkan makan dan minum menggunakkan tangan kanan, sebagaimana dijelaskan dalam hadits dari Ibnu Umar RA, berikut:

إذا أَكَلَ أحدُكُم فليأكلْ بيمينِهِ . وإذا شرِبَ فليشربْ بيمينِهِ . فإنَّ الشَّيطانَ يأكلُ بشمالِهِ ويشربُ بشمالِهِ

Artinya: “Jika seseorang dari kalian makan maka makanlah dengan tangan kanannya dan jika minum maka minumlah dengan tangan kanannya. Karena setan makan dan minum dengan tangan kirinya” (HR. Muslim no. 2020).

5. Minum Sambil Duduk

Nabi SAW menganjurkan umatnya untuk minum dan makan sambil duduk, sebagaimana dijelaskan dalam kalimat berikut:

وعن أبي سعيد أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم نهى عن الشرب قائما رواه أحمد ومسلم

Artinya: “Dari Abu Said, bahwa Nabi SAW melarang minum sambil berdiri,” (HR Ahmad dan Muslim).

Berdasarkan penjelasan tersebut, mengkonsumsi air putih yang sangat penting untuk kesehatan memiliki tata cara tertentu sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad SAW, sehingga umat muslim dapat mengikutinya agar konsumsi air putih tidak hanya menyehatkan, namun juga berpahala.