15 Hobi Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Coba Dan Buktikan Sekarang

AKURAT.CO, Hobi bukan hanya kegiatan yang digemari dan dilakukan terus-menerus, ternyata terdapat beberapa hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak seseorang.

Namun, sayangnya banyak orang yang melupakan hobi tersebut karena berbagai kesibukan yang ada.

Hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2021 oleh Komunitas Do It Yourself (DIY) tentang dampak hobi terhadap IQ seseorang mengungkapkan bahwa beberapa aktivitas hobi ternyata berkaitan dengan skor IQ yang tinggi.

Sebagian besar hobi yang ditemukan berkaitan dengan kreativitas. Oleh karena itu, wajar jika studi dari San Fransisco State University menemukan orang yang memiliki hobi kreatif biasanya memiliki kinerja yang lebih baik di tempat kerja.

Selain bisa menambah kecerdasan, hobi juga baik untuk kesehatan mental. Penasaran hobi apa saja yang dapat meningkatkan kecerdasan otak? Simak penjelasannya pada artikel di bawah ini.

Hobi yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Dikutip dari berbagai sumber pada Selasa (5/9/2023), berikut beberapa hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak:

1. Belajar Alat Musik

Mempelajari instrumen musik melibatkan hampir setiap area otak sekaligus. Faktanya, bermain musik menggunakan kedua bagian belahan otak sambil meningkatkan aktivitas di dalam corpus callosum (jembatan).

Penelitian menemukan adanya kenaikan skor IQ sebesar 9,71 persen pada orang yang mempelajari alat musik.

Hobi ini bisa dimulai dari alat musik yang mudah seperti bermain gitar sambil bernyanyi ringan.

2. Merajut

Merajut melibatkan stimulasi kognitif serta membantu meningkatkan tingkat konsentrasi sehingga bisa meningkatkan sekitar 9,68 persen skor IQ seseorang.

3. Olahraga

Olahraga mendorong peningkatan skor IQ hingga 7,37 persen. Mulai dari membangun kecerdasan hingga memperkuat daya ingat, olahraga meningkatkan fungsi kognitif otak dalam beberapa cara.

Sebuah studi mengindikasikan bahwa olahraga membuat sel-sel otak baru dalam sebuah proses bernama ‘neurogenesis’ yang memperkuat performa otak.

4. Membaca

Hobi membaca dapat meningkatkan kecerdasan sebesar 7,07 persen selama enam bulan. Tidak harus membaca topik yang berat, hanya dengan membaca karya-karya sastra, novel, kumpulan cerita pendek juga sangat menyenangkan.

5. Meditasi

Meditasi bukan hanya baik untuk kesehatan mental saja, namun ternyata juga bisa membuat seseorang menjadi lebih pintar.

Meditasi ditemukan meningkatkan skor IQ sebesar 6,38 persen setelah intervensi selama enam bulan.

6. Belajar Bahasa Baru

Mempelajari bahasa baru sebenarnya mudah dilakukan jika konsisten, bahkan bisa melalui film menggunakan subtitle bahasa yang diinginkan.

Kebiasaan mempelajari bahasa baru juga dapat meningkatkan skor IQ hingga 5,88 persen selama enam bulan.

7. Berkebun

Selain tanaman yang membantu menangkal polusi udara, berkebun juga bisa membuat seseorang menjadi lebih pintar dan meningkatkan skor IQ hingga 5,10 persen.

8. Bergabung di Komunitas Video Game Daring

Hobi ini ditemukan dapat meningkatkan skor IQ hingga 4,81 persen.

9. Membuat dan Mengedit Video

Di era digital sekarang ini, membuat dan mengedit video bukan hanya dimanfaatkan untuk mencari cuan atau sekadar hiburan saja, namun ternyata dapat meningkatkan skor IQ sebesar 4,26 persen.

10. Mencoba Resep Masakan Baru

Mencoba resep-resep baru ternyata bisa meningkatkan skor IQ hingga 4,17 persen.

11. Menulis atau Blogging

Hobi ini bisa meningkatkan skor IQ hingga 4,12 persen selama enam bulan.

12. Mewarnai Buku Bergambar

Mewarnai gambar juga ternyata ditemukan meningkatkan skor IQ sebesar 3,96 persen. Banyak sekali buku bergambar yang diperjualbelikan di pasar. Tugas anda hanya perlu mewarnai gambar-gambar di buku tersebut dengan rapi.

13. Mencatat Jurnal Harian

Jurnal harian penting untuk membuang emosi, sekaligus membuat seseorang menjadi lebih pintar dengan meningkatkan skor IQ hingga 3,26 persen.

14. Bermain Board Game

Siapa sangka bermain board game juga dapat meningkatkan skor IQ hingga 2 persen.

15. Menjahit

Menjahit dapat melatih untuk sabar, mampu memecahkan masalah, berpikir kreatif dan memupuk semangat untuk terus berjuang. Berdasarkan penelitian menjahit dapat meningkatkan skor IQ hingga 1,03 persen.

Itulah beberapa hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan. Yuk, buktikan sendiri!