6 Tipe Orang Saat Tidak Bisa Tidur, Kamu Termasuk yang Mana?

AKURAT.CO Mengalami kesulitan tidur atau insomnia di malam hari adalah hal yang menyebalkan bagi hampir semua orang.

Di saat jarum jam sudah menunjukkan pukul 02.00 dini hari dan tubuh sudah terasa sangat lelah, mata justru enggan terpejam.

Menariknya, setiap individu memiliki cara tersendiri untuk menghabiskan waktu ketika mereka terjebak dalam kondisi ini.

Baca Juga: Rekomendasi Warna Cat Kamar Tidur yang Bikin Nyaman Tapi Tetap Estetis

Mulai dari yang produktif hingga yang melakukan hal-hal aneh, berikut adalah 6 tipe orang saat tidak bisa tidur. Kira-kira, kamu termasuk tipe yang mana?

Tipe-Tipe Orang Saat Terjebak Insomnia

1. Tipe "Si Paling Produktif" (The Overachiever)

Bukannya rileks agar cepat mengantuk, tipe ini justru memanfaatkan keheningan malam untuk menyelesaikan pekerjaan. Mereka akan membuka laptop, membalas email kerjaan, mencuci piring, atau bahkan membersihkan kamar mandi secara mendadak.

Bagi mereka, daripada waktu terbuang sia-sia untuk menatap langit-langit kamar, lebih baik menyelesaikan daftar tugas.

2. Tipe "Filosuf Tengah Malam" (The Overthinker)

Tipe ini adalah yang paling sering menderita. Begitu lampu dimatikan, otak mereka justru mulai memutar kembali memori memalukan dari lima tahun lalu, mengkhawatirkan masa depan, atau memikirkan teori konspirasi alam semesta.

Pertanyaan seperti, "Kenapa ya tadi siang aku ngomong begitu?" sering kali menjadi alasan utama mengapa mata mereka tetap melek sampai subuh.

3. Tipe "Scroller Tanpa Batas" (The Doomscroller)

Ketika mata tidak bisa terpejam, tangan tipe ini akan otomatis meraih smartphone. Mereka akan membuka TikTok, Instagram, atau X (Twitter) dan terus menggeser layar (scrolling) tanpa arah selama berjam-jam.

Ironisnya, paparan sinar biru (blue light) dari layar ponsel justru membuat otak mereka mengira ini masih siang hari, sehingga mereka makin sulit tidur.