Awas! Sering Nahan Buang Air Kecil Berisiko Penyakit Kronis

AKURAT.CO  Buang air kecil termasuk kebutuhan alami setiap manusia untuk membantu tubuh dapat menghilangkan semua sisa dan limbah produk yang tidak diperlukan dalam tubuh. Untuk beberapa orang, pasti ada yang memiliki kebiasaan buruk dengan menahan buang air kecil karena alasan tertentu.

Menahan buang air kecil dapat menyebabkan infeksi saluran kemih hingga membuat kandung kemih menjadi sensitif. Biasanya, orang yang menahan buang air kecil dapat disebabkan karena kesibukan, rasa ketidaknyamanan, ataupun kebiasaan buruk yang seharusnya tidak dilakukan.

Perlu kamu ketahui, menahan buang air kecil terlalu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, penting untuk kita tidak menunda dan segera pergi ke toilet saat merasakan keinginan untuk buang air kecil.

Akibat sering menahan buang air kecil

Sering menahan buang air kecil memberikan dampak buruk bagi kesehatan hingga menyebabkan munculnya penyakit kronis. Dilansir dari berbagai sumber, Selasa (14/3/2023), berikut adalah beberapa akibat dari sering menahan buang air kecil:

1. Infeksi saluran kemih

Menahan buang air kecil dapat menyebabkan penumpukan bakteri di dalam saluran kemih dan memicu infeksi saluran kemih. Buang air kecil merupakan salah satu cara untuk mengeluarkan bakteri dari dalam tubuh. Jika kamu menahannya, maka bakteri akan berkembang biak dan menyebabkan infeksi di saluran kemih.

2. Batu ginjal

Menahan buang air kecil menyebabkan urine terkumpul di dalam kandung kemih yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Kondisi tersebut yaitu adanya batu kecil yang terbentuk dalam ginjal akibat kelebihan natrium dan kalsium. Endapan mineral yang tidak dikeluarkan dengan urine akan membentuk batu ginjal. Ketika kamu terlalu sering menahan, akan menimbulkan batu yang lebih besar sehingga sakit saat buang air kecil.

3. Inkontinensia urine

Sering menahan buang air kecil dapat melemahkan otot-otot panggul dan kandung kemih, yang dapat menyebabkan inkontinensia urine atau kebocoran urine. Pada saat kamu berusaha untuk tidak buang air kecil, otot di di kandung kemih akan mengencang. Jika terlalu sering menahan, hal ini yang bisa menyebabkan kebocoran urine.

4. Kerusakan otot panggul

Menahan buang air kecil secara teratur dapat menyebabkan otot panggul melemah dan mempengaruhi kontrol kandung kemih di masa depan. Saat kamu menahannya, tubuh berusaha untuk melawan sinyal dari saraf kandung kemih dan otak. Akibatnya, kamu akan merasa merinding (bulu kuduk bergidik) hingga bagian perut merasakan nyeri. Tentu saja tidak boleh dibiasakan, rasa nyeri dapat menyebar dari bagian bawah perut hingga ke pinggang.

5. Kandung kemih yang terdistensi

Saat kamu sering menahan buang air kecil, dapat memperbesar kandung kemih dan membuatnya lebih sulit untuk dikosongkan sepenuhnya, sehingga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Kandung kemih yang terdistensi adalah kondisi di mana kandung kemih membesar atau membengkak karena adanya tekanan berlebihan dari urin yang tertahan dalam waktu yang lama. 

Itulah beberapa akibat sering menahan buang air kecil hingga menjadi kebiasaan. Oleh karena itu, penting untuk tidak menahan buang air kecil terlalu lama dan segera mencari perawatan medis jika mengalami masalah buang air kecil atau kandung kemih.