Teh Hijau untuk Hilangkan Jerawat, Ampuhkah?

AKURAT.CO Manfaat teh hijau untuk kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi. Minuman kaya antioksidan ini dapat meningkatkan fungsi otak, membakar lemak, higga mencegah berbagai penyakit kronis.

Teh hijau pun punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Sejumlah penelitian membuktikan jika konsumsi teh hijau mampu menghilangkan jerawat, terutama jenis jerawat ringan.

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin E dan C. Oleh karena itu, teh hijau ampuh untuk melawan radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan sel dan bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat.

Dilansir AKURAT.CO dari Healthline, teh hijau kaya akan katekin  Katekin adalah kelompok senyawa yang masuk dalam golongan besar polifenol.

Salah satu senyawa katekin dalam teh hijau adalah epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari National Yang-Ming University, Taiwan pada 2016 menyatakan bahwa penggunaan teh hijau untuk jerawat dapat membantu mengurangi sedikit peradangan, terutama di bagian T zone.

Dan dari penelitian ini terbukti jika suplemen ekstrak teh hijau ini tidak sepenuhnya membersihkan jerawat, melainkan hanya mengurangi peradangan akibat jerawat.

Beberapa penelitian menunjukkan agen antibakteri pada teh hijau mampu melawan bakteri penyebab jerawat, seperti propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum, serta Staph. Sayangnya, berbagai penelitian yang ada hanya dilakukan secara in vitro ( di laboratorium) dan bukan di kulit manusia.

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau ini, kamu bisa rutin meminumnya dua atau tiga kali sehari, baik panas atau dingin. Pastikan untuk tidak mengonsumsi lebih dari tiga gelas per hari. Pastikan pula untuk tidak memasukkan bahan tambahan seperti gula untuk hasil yang maksimal.

Tak hanya dikonsumsi, kamu juga bisa memanfaatkan mengompres jerawat dengan kantung teh hijau.

Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu mengambil kantong teh hijau bekas, peras untuk menghilangkan airnya. Lalu simpan kantong teh hijau di kulkas selama 10 atau 20 menit.

Terakhir tempelkan kantong teh hijau pada area berjerawat selama kurang lebih 30 menit. Kamu juga bisa memanfaatkan kantong teh ini sebagai bahan campuran masker.

Selain mengurangi peradangan jerawat, minum teh hijau juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.[]