Bau Kaki? Beberapa Cara Ini Harus Kamu Lakukan

AKURAT.CO, Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya yakni sekitar 250 ribu lebih kelenjar keringat. Ketika seseorang melmasukan kakinya dalam sepasang sepatu, kurungan dalam sepatu dapat memungkinkan jamur dan bakteri berkembang bersama keringat.

Bakteri yang bekerjasama menghasilkan zat yang disebut asam isovaleric, yang mengeluarkan bau yang khas. Ini sering kita kenal dengan bau kaki.

Menurut survei dari American Podiatric Medicine Association terhadap 17 ribu orang dewasa secara acak, sekitar 25% dari mereka memiliki masalah bau kaki. Maka, hilangkanlah.

Pastikan menjaga kebersihan kaki dengan baik

Terkadang kaki menjadi bagian terlupakan untuk dibersihkan saat mandi. Oleh karena itu, penting untuk mencuci kaki Anda setiap hari dan mengeringkannya secara menyeluruh, terutama di bagian jari-jari kaki. Untuk lebih efektif, oleskan jari-jari kaki Anda dengan kapas yang telah dicelupkan ke cuka sari apel.

Gunakan foot powder

Setelah membersihkan kaki, kamu bisa menggunakan foot powder untuk menghilangkan bau kaki seperti baking soda atau tepung meizena yang dapat menyerap kelembapan di kaki.

Rendam kakimu dengan air teh

Merendam kaki dengan air teh adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif. Sebelum tidur, rendamlah kakimu dengan air teh selama 20 menit setiap hari.

Jangan pakai sepatu terlalu lama

Alasan bau kaki timbul adalah pemakaian sepatu yang terlalu lama. Usahakan untuk memakai sepatu tidak lebih dari 8 jam secara terus menerus. Coba untuk sering membuka sepatu sesaat agar kaki tidak basah oleh keringat yang mengeluarkan bau.

Ganti kaus kakimu setiap hari

Penting untuk mengganti kaus kaki setiap hari karena kaus kaki yang telah digunakan sekali telah mengandung cukup banyak keringat. Keringat yang menemppel di kaki menjadi penyebab kaki bau ketika kaus kaki dipakai berulang.[]