Telat Bangun? Ini 7 Menu Sahur Lezat yang Mudah Disiapkan

AKURAT.CO Ramadhan telah tiba, dan saatnya untuk mempersiapkan sahur dengan menu yang lezat dan mudah disiapkan. 

Meskipun waktu sahur terbatas, seseorang tetap bisa menikmati hidangan yang mengenyangkan dan bergizi.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah 7 menu sahur lezat yang dapat disiapkan dengan mudah, membantu kita menjalani puasa dengan penuh semangat.

1. Nasi Goreng Sederhana

Nasi goreng menjadi menu sahur yang praktis dan mudah disiapkan sehingga tidak membutuhkan waktu lama untuk membuatnya.

Selain itu, saat ini telah tersedia bumbu nasi goreng praktis yang dapat ditemukan di sejumlah supermarket. Dengan cara ini, Anda tinggal menambahkan potongan sayuran dan daging ayam atau udang untuk variasi yang enak.

2. Oatmeal Buah Segar

Oatmeal adalah pilihan menu sahur yang klasik namun tetap lezat dan bergizi. Hidangan ini sangat cocok bagi seseorang yang sedang menjalankan diet namun tetap berpuasa.

Dengan demikian, tinggal mencampurkan dengan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau kiwi untuk menambah rasa dan kelezatan.

2. Capcay Saus Tiram

Capcay merupakan pilihan menu sahur yang kaya akan sayuran. Hidangan ini tentu saja sangat mudah disiapkan ketika sahur.

Anda hanya memerlukan sejumlah bahan yang bisa disiapkan ketika malam hari, di antaranya sawi putih, brokoli, wortel, bakso, daun bawang, telur, dan lainnya.

Tentu saja, hidangan sahur ini memiliki cita rasa yang lezat dan bergizi.

3. Sup

Menyiapkan sup dapat menjadi salah satu cara kreatif untuk menambahkan kelezatan dalam menu sahur. Selain itu, variasi penyajian sup dapat beragam dan menarik.

Tidak hanya lezat, tetapi sup juga memberikan sejumlah gizi dan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi seseorang yang sedang menjalani puasa.

4. Oseng Tahu Tempe

Oseng tahu tempe dengan bumbu simpel dan kecap telah menjadi pilihan utama untuk menu sahur karena cara pembuatannya yang cepat. Kaya akan protein nabati dan cocok sebagai sumber energi.

Bumbu untuk oseng tahu tempe melibatkan bawang merah, bawang putih, cabai, lengkuas, dan daun salam. Meskipun sederhana, rasa oseng tahu tempe tetap lezat berkat kehadiran bumbu-bumbu tersebut.

5. Telur Ceplok dan Telur Rebus

Salah satu menu sahur sederhana adalah telur ceplok dan telur rebus.

Telur ceplok selalu nikmat dinikmati dengan berbagai kombinasi, seperti dengan nasi hangat yang ditambahkan kecap atau nasi hangat disajikan dengan sambal kecap super pedas.

Jika terbangun terlambat untuk sahur, makanan ekonomis ini sangat sesuai untuk dijadikan pilihan menu sahur.

6. Mi Goreng Bakso Sosis 

Dalam menghadapi bulan puasa, Mie Goreng Bakso Sosis merupakan opsi sahur yang lezat dan kaya nutrisi.

Selain menyajikan cita rasa yang menggugah selera, hidangan ini juga memberikan tubuh asupan nutrisi yang penting.

Dengan memilih menu sahur yang seimbang dan bergizi, pastinya tubuh akan tetap segar dan siap menjalani ibadah puasa dengan optimal.

7.  Tumis Sosis

Sosis merupakan bahan olahan yang sangat fleksibel dan dapat diubah menjadi berbagai hidangan dengan mudah. Baik digoreng, direbus, atau ditumis, sosis tetap lezat dan cocok sebagai pilihan lauk makanan praktis untuk menu sahur. 

Meskipun menu sahur di atas mudah disiapkan, pastikan untuk tetap memperhatikan keseimbangan nutrisi dan porsi yang sehat.

Jangan lupa untuk minum air yang cukup sepanjang malam untuk menjaga hidrasi selama puasa.

Dengan memasak dan menikmati menu sahur yang lezat, Nada dapat menjalani Ramadhan dengan semangat dan energi yang tinggi.

Baca Juga: 10 Menu Sahur Untuk Anak Kos, Lezat Dan Praktis