Mengapa Banyak Orang Mulai Menerapkan Gaya Hidup Hemat

AKURAT.CO Kebiasaan menghabiskan uang untuk memenuhi keinginan kini mulai dipertimbangkan kembali oleh sebagian masyarakat. Jika sebelumnya nongkrong di kafe, membeli barang terbaru, hingga berlangganan berbagai layanan hiburan menjadi bagian dari rutinitas, kini tidak sedikit orang yang mulai lebih selektif dalam mengeluarkan uang.

Perubahan tersebut terlihat dari kebiasaan sederhana, seperti membawa bekal dari rumah, membandingkan harga sebelum membeli barang, memanfaatkan promo, hingga mengurangi pengeluaran yang dianggap tidak terlalu penting. Sebagian orang bahkan mulai menunda keinginan membeli sesuatu meskipun memiliki uang untuk membelinya.

Fenomena ini dikenal dengan istilah  frugal living  atau gaya hidup hemat. Kebiasaan tersebut semakin banyak dibicarakan karena berkaitan dengan perubahan pola konsumsi, kondisi ekonomi, dan kesadaran masyarakat dalam mengelola keuangan.

Mengapa gaya hidup hemat mulai banyak dipilih? Ada beberapa hal yang melatar belakanginya, mulai dari meningkatnya kebutuhan sehari-hari, pendapatan yang belum tentu bertambah, hingga pengeluaran rutin yang semakin besar. Situasi tersebut membuat masyarakat lebih berhati-hati dalam menggunakan uang dan mulai mempertimbangkan kembali barang atau kebutuhan yang benar-benar perlu dibeli.

Baca Juga: Ini Rahasia Frugal Living ala Sahabat Nabi yang Bikin Hidup Tenang dan Berkah

1. Apa yang Membuat Masyarakat Mulai Memilih Gaya Hidup Hemat?

Salah satu alasan yang paling dekat dengan kehidupan sehari-hari adalah kebutuhan untuk menyesuaikan pengeluaran dengan kondisi keuangan. Biaya makan, transportasi, tempat tinggal, pendidikan, hingga kebutuhan rumah tangga membuat masyarakat harus lebih pintar dalam mengatur pendapatan.

Pengeluaran untuk kebutuhan sehari-hari yang terus menyita sebagian besar pendapatan membuat masyarakat harus lebih cermat mengatur keuangan. Biaya makan, transportasi, tempat tinggal, hingga tagihan bulanan menjadi prioritas yang perlu dipenuhi lebih dahulu. Situasi ini membuat sebagian orang mulai mengurangi pengeluaran tambahan, terutama untuk membeli barang yang belum benar-benar dibutuhkan.

Perubahan cara masyarakat berbelanja juga menjadi perhatian Guru Besar UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Mohammad Nur Rianto Al Arif. Dalam tulisannya berjudul “Fenomena Frugal Living dan Kelas Menengah Tertekan” yang diterbitkan pada 17 Juni 2026, ia menyoroti perubahan perilaku konsumsi di tengah tekanan ekonomi. Kebiasaan tersebut terlihat dari cara masyarakat yang semakin sering membandingkan harga sebelum membeli, mencari potongan harga, membawa bekal dari rumah, hingga menunda pembelian barang yang diinginkan. Menurutnya, perubahan tersebut tidak sekadar menjadi tren gaya hidup, tetapi juga mencerminkan tekanan ekonomi yang dihadapi sebagian masyarakat kelas menengah. Kenaikan biaya hidup, ketidak pastian pekerjaan, cicilan, serta pertumbuhan pendapatan yang melambat menjadi sejumlah faktor yang memengaruhi kemampuan masyarakat dalam berbelanja.

Pandangan tersebut memperlihatkan bahwa kebiasaan hidup hemat tidak selalu muncul karena seseorang ingin mengumpulkan lebih banyak uang. Dalam kondisi tertentu, mengurangi pengeluaran justru menjadi cara untuk mempertahankan kestabilan keuangan di tengah kebutuhan yang terus berjalan.

2. Bagaimana Kondisi Kelas Menengah Memengaruhi Gaya Hidup Hemat

Kelompok kelas menengah memiliki peran penting dalam kegiatan konsumsi masyarakat. Namun, ketika pengeluaran semakin besar sementara pendapatan tidak mengalami peningkatan yang sebanding, kemampuan untuk memenuhi kebutuhan tambahan dapat ikut terpengaruh.

Dalam analisisnya, Mohammad Nur Rianto Al Arif juga menyoroti perubahan jumlah kelas menengah di Indonesia. Berdasarkan data BPS yang dikutip dalam tulisannya, jumlah kelas menengah tercatat sekitar 47,9 juta orang pada 2024, turun dari sekitar 57,3 juta orang pada 2019. Pada 2025, jumlah tersebut kembali turun menjadi sekitar 46,7 juta orang.

Kondisi ini menjadi salah satu gambaran mengenai tantangan yang dihadapi kelompok kelas menengah. Ketika ruang keuangan rumah tangga semakin terbatas, pengeluaran yang sebelumnya dianggap biasa, seperti makan di restoran, membeli pakaian, berlibur, atau berlangganan layanan hiburan, mulai dipertimbangkan kembali.

Sebagian masyarakat kemudian lebih memilih menggunakan uang untuk kebutuhan utama daripada mengikuti kebiasaan konsumtif. Perubahan prioritas ini membuat gaya hidup hemat semakin relevan dalam kehidupan sehari-hari.

Meski begitu, tidak semua orang yang menerapkan gaya hidup hemat sedang mengalami kesulitan ekonomi. Ada pula masyarakat yang sengaja mengurangi pengeluaran karena ingin menabung, mempersiapkan masa depan, atau mencapai tujuan keuangan tertentu.

3. Apakah Gaya Hidup Hemat Sama dengan Frugal Living?

Istilah frugal living semakin sering digunakan ketika membicarakan kebiasaan menghemat uang. Meski sekilas terlihat sama, konsep ini sebenarnya tidak hanya berkaitan dengan mengurangi pengeluaran atau membeli barang dengan harga paling murah.

Frugal living merupakan pola hidup yang mengutamakan penggunaan uang secara sadar sesuai kebutuhan dan prioritas. Seseorang yang menerapkannya tidak selalu memilih produk termurah, tetapi mempertimbangkan manfaat, kualitas, serta kegunaan barang sebelum memutuskan untuk membeli.

Sebagai contoh, membeli sepatu dengan harga lebih tinggi tetapi memiliki kualitas dan daya tahan yang baik bisa menjadi pilihan lebih hemat dibandingkan membeli sepatu murah yang harus sering diganti.

Begitu pula ketika seseorang memilih memasak sendiri daripada membeli makanan di luar setiap hari. Keputusan tersebut bukan semata-mata karena tidak ingin mengeluarkan uang, melainkan karena ingin mengalokasikan penghasilan untuk kebutuhan yang lebih penting.

Dengan demikian, frugal living lebih menekankan kemampuan mengendalikan keputusan konsumsi daripada sekadar membatasi diri untuk tidak berbelanja.

Baca Juga: Enggak Cuma Gen Z, 8 Miliarder Ini Juga Terapkan Frugal Living Lho

4. Apakah Masyarakat Indonesia Semakin Sadar Mengelola Keuangan?

Kesadaran dalam mengelola keuangan juga menjadi bagian penting ketika membahas perubahan gaya hidup masyarakat. Pengetahuan mengenai pengaturan uang dapat membantu seseorang mempertimbangkan pengeluaran, memahami risiko keuangan, dan menentukan prioritas sesuai kemampuan.

Berdasarkan hasil Survei Nasional Literasi dan Inklusi Keuangan (SNLIK) 2026 yang diumumkan Otoritas Jasa Keuangan (OJK), Lembaga Penjamin Simpanan (LPS), dan Badan Pusat Statistik (BPS), indeks literasi keuangan masyarakat Indonesia mencapai 69,57 persen. Angka tersebut meningkat dibandingkan hasil survei 2025 yang tercatat sebesar 66,64 persen.

Sementara itu, indeks inklusi keuangan mencapai 93,61 persen, naik dari 92,74 persen pada tahun sebelumnya.

Survei yang melibatkan 75.000 responden berusia 15 hingga 79 tahun di 38 provinsi tersebut mengukur literasi keuangan melalui sejumlah aspek, yaitu pengetahuan, keterampilan, keyakinan, sikap, dan perilaku.

Peningkatan indeks tersebut menunjukkan adanya perkembangan dalam tingkat literasi keuangan masyarakat. Namun, angka ini tidak secara langsung membuktikan bahwa seluruh masyarakat semakin menerapkan gaya hidup hemat. Hasil survei lebih tepat digunakan untuk menggambarkan perkembangan pemahaman masyarakat mengenai pengelolaan keuangan.

Meski demikian, pengetahuan keuangan dapat menjadi salah satu bekal dalam mengambil keputusan konsumsi. Dengan memahami kondisi keuangan sendiri, seseorang dapat lebih mudah membedakan kebutuhan dan keinginan sebelum menggunakan penghasilannya.

5. Bagaimana Media Sosial Memengaruhi Kebiasaan Hidup Hemat?

Media sosial turut memberikan pengaruh terhadap cara masyarakat memandang gaya hidup. Di tengah banyaknya konten yang menampilkan barang mewah, liburan, dan aktivitas konsumtif, muncul pula konten yang memperlihatkan cara mengatur keuangan secara sederhana.

Berbagai konten mengenai tips menabung, membuat anggaran bulanan, memasak dengan biaya terbatas, hingga tantangan tidak berbelanja mulai menarik perhatian pengguna media sosial.

Konten semacam ini memberikan gambaran bahwa hidup hemat tidak selalu identik dengan kehidupan yang serba kekurangan. Seseorang tetap bisa menikmati aktivitas sehari-hari tanpa harus mengeluarkan uang dalam jumlah besar.

Namun, media sosial juga memiliki sisi lain. Kebiasaan membandingkan kehidupan dengan orang lain bisa memunculkan keinginan untuk membeli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Fenomena tersebut membuat sebagian orang perlu lebih bijak dalam menyaring tren dan menentukan keputusan belanja.

Pada akhirnya, media sosial dapat menjadi sumber inspirasi untuk mengelola keuangan, tetapi keputusan mengenai pengeluaran tetap perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

6. Mengapa Generasi Muda Mulai Tertarik Hidup Hemat?

Gaya hidup hemat juga menarik perhatian generasi muda yang mulai memasuki dunia kerja dan memiliki tanggung jawab keuangan sendiri. Pada tahap ini, penghasilan yang diterima harus dibagi untuk berbagai kebutuhan, mulai dari biaya transportasi, makan, tempat tinggal, hingga membantu keluarga.

Di sisi lain, generasi muda juga memiliki berbagai tujuan finansial, seperti membeli kendaraan, mempersiapkan tempat tinggal, melanjutkan pendidikan, atau mengumpulkan dana darurat.

Keinginan tersebut membuat pengelolaan uang menjadi hal yang semakin penting. Mengikuti semua tren yang muncul di media sosial bisa membuat pengeluaran sulit dikendalikan, terutama jika tidak disertai perencanaan keuangan.

Karena itu, sebagian anak muda mulai memilih membawa bekal, mengurangi kebiasaan membeli kopi setiap hari, membatasi belanja impulsif, dan menyisihkan sebagian penghasilan sebelum digunakan untuk kebutuhan lainnya.

Langkah tersebut memang terlihat sederhana. Namun, jika dilakukan secara konsisten, kebiasaan kecil bisa membantu membentuk pola pengelolaan keuangan yang lebih teratur.

7. Apa Manfaat Menerapkan Gaya Hidup Hemat?

Menerapkan gaya hidup hemat bukan hanya bertujuan membuat pengeluaran menjadi lebih sedikit. Jika dilakukan dengan perencanaan yang tepat, kebiasaan ini dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kondisi keuangan seseorang.

Salah satunya adalah membantu membangun dana darurat. Uang yang sebelumnya digunakan untuk membeli barang yang tidak terlalu dibutuhkan dapat dialihkan untuk menghadapi kebutuhan mendadak, seperti biaya kesehatan, perbaikan kendaraan, atau kehilangan sumber penghasilan.

Selain itu, gaya hidup hemat juga membantu seseorang mencapai tujuan keuangan secara bertahap. Menabung untuk membeli rumah, melanjutkan pendidikan, atau mempersiapkan masa depan akan lebih mudah dilakukan ketika pengeluaran sudah memiliki batas yang jelas.

Manfaat lainnya adalah mengurangi kebiasaan berutang untuk memenuhi keinginan konsumtif. Ketika seseorang mampu membedakan kebutuhan dan keinginan, keputusan menggunakan kartu kredit, paylater, maupun pinjaman untuk berbelanja bisa lebih terkendali.

Meski begitu, hidup hemat bukan berarti harus menghilangkan seluruh pengeluaran untuk hiburan atau kebutuhan pribadi. Mengalokasikan uang untuk beristirahat, menikmati makanan kesukaan, atau melakukan aktivitas yang disukai tetap diperlukan selama tidak mengganggu kondisi keuangan.

8. Bagaimana Cara Memulai Gaya Hidup Hemat Tanpa Merasa Terbebani?

Memulai gaya hidup hemat tidak harus dilakukan dengan perubahan besar secara langsung. Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah mengetahui ke mana saja uang digunakan setiap bulan.

Mencatat pengeluaran membantu seseorang melihat kebiasaan belanja yang selama ini mungkin tidak disadari. Pembelian kecil yang dilakukan berulang kali, misalnya, dapat menghasilkan jumlah pengeluaran yang cukup besar ketika dikumpulkan dalam satu bulan.

Setelah mengetahui pola pengeluaran, langkah berikutnya adalah menentukan prioritas. Kebutuhan pokok, tagihan rutin, tabungan, dan dana darurat sebaiknya memiliki alokasi yang jelas sebelum uang digunakan untuk keperluan tambahan.

Membuat daftar belanja juga bisa membantu mengurangi pembelian impulsif. Dengan mengetahui barang yang benar-benar diperlukan, seseorang tidak mudah tergoda membeli sesuatu hanya karena sedang diskon atau mengikuti tren.

Selain itu, tidak ada salahnya memberikan waktu sebelum memutuskan membeli barang yang bukan kebutuhan mendesak. Cara ini membantu seseorang mempertimbangkan apakah barang tersebut memang diperlukan atau hanya muncul karena keinginan sesaat.

Pada akhirnya, gaya hidup hemat bukan tentang siapa yang paling sedikit mengeluarkan uang, melainkan bagaimana seseorang menggunakan penghasilannya secara lebih bijak.

Perubahan kebiasaan konsumsi dapat menjadi langkah positif untuk menjaga kestabilan keuangan. Namun, penting untuk tetap menyesuaikannya dengan kemampuan ekonomi, kebutuhan, dan tujuan masing-masing agar kebiasaan berhemat tidak justru menjadi beban dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Layya Aulia Cesar (Magang)