Kurangi Konsumsi Gula Jadi Khasiat Titiek Puspa Tetap Bugar

AKURAT.CO - Artis senior Titiek Puspa kini masih terlihat sehat bugar meski sudah menginjak usia 86 tahun.

Untuk mendapatkan kesehatan seperti saat ini, rupanya Titiek Puspa menjaga asupan makanannya.

Salah satu yang dilakukannya yakni dengan mengurangi konsumsi gula sejak memasuki usia 40 tahun.

Baca Juga: Fakta Menarik Titiek Puspa Yang Jarang Diketahui Orang Banyak

“Menjaga makanan. Saya sejak usia antara 40 (tahun), 30 ke 40 sudah mengurangi gula,” ujar Titiek Puspa di ulang tahun ke-25 Unicharm, di daerah Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (23/11/2023).

“Mengurangi (garam), makanan fat(berlemak). Terus makanan yang menakutkan dari laut seafood yang keras. Itu saya lalukan kurang lebih saat usia saya 40. Kadang (saya hanya pakai) gula separuh kadang enggak sampai separuh,” tambahnya.

Perempuan yang kerap dipanggil Eyang Titiek itu juga memiliki kebiasaan dengan memakan masakan rumah dibanding harus makan di restoran.

Baca Juga: Tetap Bugar Di Usia 85 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Diet Titiek Puspa

“(Karena saya tidak suka makan makanan terasa) sampai anakku ‘mama, mama itu sudah cari duit susah-susah makanan apa sih yang dimakan nggak ada rasa.’ Jadi saya itu sekarang home cooking jadi saya kalau di restoran yang enak kalau sudah kena bumbu masakan sudah (langsung pusing). Jadi sudah kampungan aja kampungan aja,” pungkasnya.***