Jangan Pakai Gula Pasir, Pemanis Alami Ini Pas untuk MPASI Bayi

AKURAT.CO, Kebanyakan anak kecil sangat suka dengan makanan manis. Bayi juga begitu. Maka, bunda akan disarankan menambah gula dalam Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuknya.

Tapi, sebaiknya hindari gula pasir. Dilansir AkuratParenting dari Early Foods, 5 bahan alami ini lebih tepat sebagai alternatifnya.

Gula aren

Dalam gula aren terdapat kalium, zat besi, magnesium, fitamin, dan fitonutrien. Gula aren dapat diberikan kepada bayi yang sudah 6 bulan ke atas.

Gula kelapa

Gula kelapa lebih bernutrisi dibanding gula halus, karena memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Jika bunda bikin puding untuk si kecil, pakai saja gula ini.

Madu

Ini hanya pas untuk anak diatas usia setahun. Madu sangat cocok untuk kekebalan tubuhnya, karena mengandung antibakteri, antiseptik dan antijamur.

Apel

Sejak si kecil berusia 6 bulan, bunda bisa memberikan apel padanya. Selain menjadi buah berasa manis yang ideal, apel juga punya serat yang nutrisinya sangat baik untuk si kecil. Tapi ingat, jangan memberinya dalam bentuk potongan. Harus dihaluskan terlebih dahulu ya, Bun!

Meski banyak gula alternatif ini, bunda tak boleh menggunakannya dalam jumlah yang banyak, karena dikhawatirkan si kecil bisa mengalami obesitas dan gigi berlubang.[]