Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

AKURAT.CO, Bayi memang hobinya tidur. Tapi, berapa lama sebaiknya bayi tidur?

Banyak orangtua yang tidak bisa menjawab pertanyaan tersebut. Kebanyakan pakar menyatakan, bayi tidur itu lebih dari 12 jam.

Namun, banyak bayi yang tidurnya kurang dari 12 jam. Bagaimana solusinya?

Orangtua harus bisa memposisikan bayi tidur bisa lebih dari 12 jam. Bayi memiliki program biologis berkaitan dengan tidur dan cahaya. Tidur pada bayi sangat mempengaruhi perkembangan otaknya.

Karena itu, semakin bayi sering tidur, maka itu akan semakin baik.

“Banyak yang bertanya kalau bayi mereka kerap bangun jam 4 pagi padahal tidur jam 6 sore,” kata Pinky McKay, pakar kesehatan anak, dilansir Daily Mail pada Kamis, (19/7).

Menurut Pinky, tidur selama 10 jam merupakan waktu maksimal bagi bayi. Itu disebabkan bayi membutuhkan stimulasi, ASI, atau makanan. Agar bisa tidur di atas 12 jam, bayi juga diajak tidur pada siang harinya.

Agar bayi tidak sering bangun pada malam hari, Pinky menyarankan ayah dan bunda untuk berinteraksi dengan mereka pada siang harinya. Dengan begitu, mereka lelah dan bisa tidur dengan nyenyak.[]