Patut Dicoba! Simak 5 Rahasia Pengobatan Mual dengan Ramuan Tradisional dari Indonesia

AKURAT.CO Mual adalah sensasi tidak nyaman yang sering kali menjadi pertanda berbagai jenis penyakit atau kondisi tubuh yang tidak normal. Banyak orang di Indonesia masih percaya dan lebih memilih pengobatan dengan ramuan tradisional untuk mengatasi mual. 

Ramuan tradisional sebagaiman telah diulas pada situs pafikabupatenkarimun.org sudah lama dikenal di Nusantara dan terbukti efektif sesuai dengan penelitian-penelitian di negeri ini.

1. Jahe

Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan jahe. Rimpang yang satu ini memang terkenal akan khasiatnya yang luar biasa. Berdasarkan penelitian dari Universitas Gadjah Mada, jahe mengandung gingerol dan shogaol yang efektif mengurangi mual.

Kamu bisa mencoba meminum jahe yang diseduh dengan air hangat dan tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat. Jahe juga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil yang sering kali mengalami morning sickness.

2. Daun Peppermint

Tidak hanya tanaman yang tumbuh di desa, tanaman peppermint juga mulai banyak dibudidayakan di Indonesia. Menurut penelitian di Universitas Indonesia, daun peppermint memiliki senyawa mentol yang dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dan mengurangi mual.

Kamu bisa merebus daun peppermint dalam air dan meminumnya atau menghirup uapnya untuk hasil yang lebih maksimal. Selain itu, teh peppermint juga bisa menjadi alternatif yang baik dan mudah didapatkan.

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis merupakan buah yang sangat mudah ditemukan di pasar-pasar tradisional kita. Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis dapat menstimulasi sistem pencernaan dan membantu mengurangi rasa mual.

Sebuah penelitian dari Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa jeruk nipis tidak hanya efektif dalam mengatasi mual, tetapi juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kamu bisa mencampur air perasan jeruk nipis dengan sedikit gula dan garam, atau mencampurnya dengan teh hangat untuk mengurangi rasa mual.

4. Kunyit

Kunyit, atau Curcuma longa, adalah salah satu rempah yang banyak digunakan dalam kuliner Indonesia dan juga sebagai pengobatan tradisional.

Universitas Airlangga menyebutkan bahwa zat kurkumin yang ada dalam kunyit bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan membantu meredakan mual. Kamu bisa mencampur kunyit dengan santan dan gula aren, menjadikannya minuman "jamu kunyit" yang sangat berkhasiat.

5. Teh Hijau

Teh hijau telah banyak dikenal dunia sebagai minuman sehat, tidak terkecuali di Indonesia. Menurut penelitian dari University of Indonesia School of Public Health, teh hijau mengandung antioksidan dan komponen lainnya yang dapat meredakan mual. Khasiatnya semakin terasa jika diminum dalam keadaan hangat dan tanpa tambahan gula.

Manfaat Menggunakan Ramuan Tradisional

Mengapa harus memilih ramuan tradisional? Selain mudah didapat dan murah, ramuan tradisional biasanya tidak memiliki efek samping yang berat jika digunakan dengan benar.

Penggunaan tanaman obat ini juga membantu melestarikan pengetahuan tradisional yang diturunkan dari generasi ke generasi.

Berdasarkan survei yang dilakukan Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Indonesia (Balitbangkes), banyak masyarakat yang tetap mengandalkan pengobatan tradisional karena telah terbukti secara ilmiah dan empirik.

Di era modern ini, pemanfaatan ramuan tradisional mendapatkan tempat khusus dalam dunia kesehatan berkelanjutan. Penggunaan bahan alami tidak hanya membantu menyelesaikan masalah mual tetapi juga mendukung konservasi lingkungan.

Dengan terus membudidayakan tanaman obat, kita juga turut melestarikan keberagaman hayati di Indonesia. Apabila kamu tertarik dengan pengobatan alami, ini bisa menjadi langkah awal yang baik untuk menjaga kesehatan sambil melestarikan budaya lokal.