Studi: Setiap Batang Rokok Memangkas 20 Menit Harapan Hidup

AKURAT.CO Meskipun banyak yang sudah sadar akan bahaya merokok, dampak setiap batang rokok kerap kali diremehkan.

Sebuah penelitian terbaru dari University College London (UCL) mengungkapkan, setiap batang rokok yang dihisap dapat mengurangi harapan hidup seseorang hingga 20 menit.

Artinya, satu bungkus rokok yang berisi 20 batang dapat mengurangi hampir tujuh jam dari umur seseorang.

Menurut studi ini, pria kehilangan sekitar 17 menit dari hidupnya untuk setiap batang rokok, sementara wanita kehilangan 22 menit.

“Pada tahun 1996, wanita merokok rata-rata 13,6 batang per hari. Dengan pola tersebut, rata-rata kerugian harapan hidup per batang rokok meningkat menjadi 20 menit—17 menit untuk pria dan 22 menit untuk wanita,” jelas para peneliti, dikutip pada Kamis (2/1/2025).

Studi ini juga memberi gambaran tentang berapa banyak waktu hidup yang bisa dihemat jika seseorang berhenti merokok.

Baca Juga: Ferry Kurnia: Penghapusan Presidential Threshold Bukti Kemenangan Demokrasi

Misalnya, seseorang yang merokok 10 batang rokok sehari dan berhenti pada 1 Januari 2025 dapat menghindari kehilangan satu hari penuh hidupnya pada 8 Januari, satu minggu pada 20 Februari, dan bahkan satu bulan penuh pada 5 Agustus.

Pada akhir tahun, mereka bisa menghindari kehilangan hingga 50 hari dari umur mereka.

Para peneliti menekankan, semakin cepat seseorang berhenti merokok, semakin panjang dan sehat hidup mereka.

Bagi mereka yang berhenti merokok pada usia berapa pun, ada manfaat kesehatan yang langsung terasa serta manfaat jangka panjang yang sangat signifikan.

Lebih menarik lagi, studi ini menyoroti bahwa merokok tidak hanya mengurangi umur panjang, tetapi juga mempengaruhi tahun-tahun kehidupan yang relatif sehat.

Bukan hanya mempersingkat masa tua yang biasanya dipenuhi dengan penyakit kronis, tetapi merokok mengurangi kualitas hidup yang seharusnya lebih bermanfaat di usia produktif.

Baca Juga: Hasil Leg 1 Final Piala AFF: Bungkam Thailand, Vietnam Selangkah Lagi Rebut Juara!

Jadi, berhenti merokok di usia berapa pun adalah langkah yang sangat berarti—baik untuk umur panjang maupun kualitas hidup yang lebih sehat.