Biar Bersih Maksimal, Simak Cara Penggunaan Sikat Gigi Elektrik

AKURAT.CO Sikat gigi elektrik membuat aktivitas menyikat gigi lebih mudah. Namun, banyak orang belum menggunakannya dengan benar.

American Dental Association (ADA) menyarankan menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit per sesi. Penggunaan sikat gigi, baik manual maupun elektrik, tergantung pada preferensi masing-masing.

Sikat gigi elektrik kini lebih terjangkau dan memiliki berbagai manfaat. Dikutip dari Cnet.com, Senin (15/7/2024), berikut beberapa manfaat sikat gigi elektrik:

1. Efektivitas tinggi

Penelitian menunjukkan sikat gigi elektrik lebih efektif mengurangi plak. Studi Kolaborasi Cochrane pada 2014 menunjukkan penurunan plak sebesar 11 persen setelah tiga bulan penggunaan sikat gigi elektrik dibandingkan sikat manual.

2. Pilihan terbaik untuk anak

Anak-anak cenderung kesulitan menyikat gigi dengan benar menggunakan sikat manual. Sikat gigi elektrik dengan kepala berputar lebih efektif menghilangkan plak dan sering dilengkapi dengan pengatur waktu.

3. Efektif untuk pemakai kawat gigi

Menurut studi American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopaedics, sikat gigi elektrik lebih baik dalam mengurangi plak dan risiko radang gusi bagi pemakai kawat gigi.

4. Menghilangkan plak lebih baik

Plak mengandung bakteri yang merusak email gigi, menyebabkan pembusukan dan gigi berlubang. Sikat gigi elektrik lebih efektif dalam menghilangkan plak.

5. Mudah digunakan

Sikat gigi elektrik sangat membantu bagi penderita nyeri kronis atau disabilitas karena kepala sikat yang berputar mengurangi beban menyikat.

Adapun berikut cara menggunakan sikat gigi elektrik:

1. Isi daya sikat gigi

Pastikan sikat gigi terisi penuh.

Baca Juga: Sikat Gigi Saat Puasa di Bulan Ramadan, Menjaga Kesehatan Mulut dengan Bijaksana

2. Sudut 45 derajat

Pegang sikat pada sudut 45 derajat dan mulailah menyikat permukaan luar gigi. Tahan selama 2-5 detik per gigi.

3. Permukaan dalam

Ulangi pada permukaan dalam gigi.

4. Permukaan mengunyah

Tahan sikat pada permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah.

5. Garis gusi

Sikat sepanjang garis gusi untuk menghilangkan plak.

6. Mulut dan lidah

Sikat langit-langit mulut dan lidah untuk menyegarkan napas.

Berikut kesalahan umum yang biasanya terjadi:

1. Tidak menyikat cukup lama

Sikat gigi selama dua menit dua kali sehari.

2. Tidak mengganti kepala sikat

Ganti setiap tiga hingga empat bulan atau saat bulu sikat sudah kusut.

3. Menyikat terlalu keras

Menyikat dengan tekanan berlebihan dapat merusak gusi dan enamel gigi.

4. Menggunakan sikat yang salah

Pilih sikat gigi berbulu lembut dan pegangan panjang untuk mencapai bagian belakang mulut.

Dengan menggunakan sikat gigi elektrik dengan benar, Anda dapat memastikan kebersihan gigi yang optimal dan kesehatan mulut yang lebih baik.