Pneumonia Melonjak di China Hingga Disebut Covid Jilid 2, Berikut Beberapa Upaya Untuk Mencegah Penularannya

AKURAT.CO Dunia dihebohkan kembali dengan lonjakan kasus pneumonia di China bulan Oktober hingga November 2023 lalu.

Diketahui, pneumonia banyak menyerang anak-anak hingga pemerintah China membangun fasilitas kesehatan khusus karena kasusnya terus meningkat.

Menurut UNICEF/WHO (2006), radang paru-paru atau pneumonia adalah sakit yang terbentuk dari infeksi akut dari daerah saluran pernapasan bagian bawah secara spesifik memengaruhi paru-paru dan menyebabkan area tersebut dipenuhi dengan cairan, lendir atau nanah. Kondisi ini bisa membuat pasien mengalami sulit bernapas.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan sebanyak 15 persen kematian anak-anak usia balita di seluruh dunia terkait dengan pneumonia. Meskipun begitu, pneumonia bisa menimpa orang dewasa dengan dampak yang kurang lebih sama.

Untuk mencegah penularan pneumonia, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan, diantaranya:

1. Rajin Mencuci Tangan

Rajin mencuci tangan merupakan salah satu cara untuk menjaga diri agar terhindar dari berbagai jenis penyakit termasuk infeksi pneumonia. Gunakan air dan sabun untuk mendapatkan busa. Lalu, gosoklah selama kurang lebih 20 detik. Hindari menyentuh wajah dan mata jika tangan dalam kondisi kotor.

2. Berhenti Merokok

Merokok dapat menyakiti paru-paru dan bahkan bisa menimbulkan infeksi pneumonia. Perokok berisiko lebih besar terkena pneumonia yang mengancam jiwa dan komplikasi penyakit lainnya. Berhenti merokok dapat membantu paru-paru menjadi lebih kuat dan mampu melawan infeksi paru-paru.

3. Hindari Alkohol

Peminum alkohol akan berisiko lebih besar terkena pneumonia dan komplikasi lainnya. Penyalahgunaan alkohol menyebabkan tubuh tidak mampu melawan infeksi dan menurunkan kekebalan tubuh. Para ahli merekomendasikan agar wanita minum tidak lebih dari satu minuman dalam sehari, sedangkan pria tidak lebih dari dua minuman.

4. Menjaga Pola Hidup Sehat

Menjaga pola hidup sehat merupakan salah satu pilihan terbaik terhadap infeksi penyakit. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seseorang perlu melakukan olahraga secara teratur, mengikuti diet sehat, mengonsumsi buah dan sayuran, tidur cukup, serta mengurangi stres.

5. Menerapkan etika batuk dan bersin

Tutup mulut dengan tisu atau sapu tangan ketika batuk atau bersin, kemudian segera buang tisu bekas batuk atau bersin tersebut.

6. Menggunakan alat pelindung diri

Selalu gunakan alat pelindung diri yang tepat ketika berada di lingkungan dengan paparan polusi udara yang tinggi atau ketika bekerja di pabrik. Gunakan juga masker bila sedang merawat orang sakit.

Selain itu, pencegahan juga dapat dilakukan dengan cara di vaksin. Dilansir dalam CDC, beberapa vaksin yang direkomendasikan untuk mencegah pneumonia adalah vaksin flu, PCV, Hib, Pneumococcal polysaccharide, pertusis, dan cacar. Sementara untuk anak adalah pneumococcal conjugate vaccine (PCV 13).