7 Cara Mencegah Telapak Kaki Pecah-pecah, Harus Gunakan Pelembab

AKURAT.CO, Telapak kaki pecah-pecah adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang, terutama saat musim dingin atau cuaca kering. Untuk itu kamu perlu tahu cara mencegah telapak kaki pecah-pecah.

Pecah-pecahnya telapak kaki bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan bahkan infeksi jika tidak diatasi dengan baik.

Berikut ini cara mencegah telapak kaki pecah-pecah yang telah dikutip dari berbagai sumber, Kamis (31/8/2023).

7 Cara Mencegah Telapak Kaki Pecah-pecah

1. Menggunakan Pelembab

Cara mencegah telapak kaki pecah-pecah yang pertama adalah menggunakan pelembab.

Rutin mengoleskan pelembap khusus untuk kaki dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya menjadi kering serta pecah-pecah.

Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti gliserin, asam hialuronat, atau minyak alami.

2. Rajin Memotong Kuku Kaki

Cara mencegah telapak kaki pecah-pecah yang kedua yaitu rajin memotong kuku kaki.

Memotong kuku kaki secara teratur membantu menghindari gesekan yang berlebihan pada sepatu dan kaus kaki.

Kuku yang terlalu panjang dapat menyebabkan tekanan berlebih pada telapak kaki dan mengakibatkan kulit pecah-pecah.

3. Menggunakan Sepatu yang Sesuai

Pilihlah sepatu yang nyaman dan sesuai ukuran kaki kamu. Hindari sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar karena bisa menyebabkan gesekan berlebih yang mengakibatkan kulit pecah-pecah.

4. Menggunakan Kaus Kaki yang Sesuai

Cara mencegah telapak kaki pecah-pecah yang selanjutnya adalah menggunakan kaos kaki dengan bahan yang bagus.

Gunakan kaus kaki yang terbuat dari katun atau wol. Hindari kaus kaki berbahan sintetis yang bisa menyebabkan kaki berkeringat berlebihan dan akhirnya pecah-pecah.

5. Menghindari Air yang Terlalu Panas

Paparan air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit dan membuatnya kering.

Ketika mandi atau mencuci kaki, gunakan air yang hangat bukan air panas untuk menjaga kelembapan alami kulit.

6. Memijat dan Merendam Kaki

Merendam kaki dalam air hangat yang diberi sedikit minyak alami atau garam Epsom dapat membantu melembapkan kulit kaki dan mengurangi kekeringan.

Setelah merendam, gunakan pelembap untuk mengunci kelembapan.

7. Minum Air yang Cukup

Cara mencegah telapak kaki pecah-pecah yang terakhir adalah minum air yang cukup.

Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan meminum cukup air setiap hari. Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih mampu menjaga kelembapan alaminya.