Apa Itu Ice Hack Diet, Seberapa Efektif Turunkan Berat Badan?

AKURAT.CO Ice hack diet merupakan salah satu trik atau cara untuk menurunkan berat badan seperti diet. Di kalangan media sosial pun, ice hack diet sedang ramai diperbincangkan. Kegiatan diet ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga atau mengubah pola makan. Untuk itu, ketahui lebih jauh apa itu ice hack diet dan seberapa efektif untuk menurunkan berat badan? Simak selengkapnya. 

Apa Itu Ice Hack Diet?

Dikutip dari beberapa sumber pada Kamis (27/7/2023), ice hack diet ini memberikan beberapa respon dari kalangan masyarakat. Terdapat pihak yang memberikan respon kurang positif dan memberikan sikap skeptis, namun, diet ini masih banyak dilakukan oleh sebagian orang. Ice hack diet adalah mengonsumsi air dingin yang kemudian dilanjutkan dengan mengonsumsi suplemen penurun berat badan atau yang biasa disebut dengan Alpllean. Suplemen ini diketahui memiliki 6 senyawa yang mana salah satunya jahe dan kunyit yang dipercaya mengandung zat atau senyawa yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Umumnya diet ini dilakukan dengan seseorang yang bersuhu tubuh cukup tinggi dan sedikit bermasalah dengan metabolisme lemak. Tujuannya adalah untuk menurunkan suhu tubuh dan memperbaiki metabolisme. 

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Ice Hack Diet

Selain cara penggunaannya yang mudah, kamu juga perlu memperhatikan hal-hal sebelum mengonsumsinya. 

• Pastikan sumplemen memiliki kualitas, kemurnian, ketepatan dosis dan kontaminan potensial
• Pastikan suplemen tidak merusak metabolisme tubuh dengan konsultasikan ke dokter
• Pastikan apakah pengonsumsian air dingin dengan suplemen sudah efektif atau belum

Seberapa Efektif Ice Hack Diet?

Ahli gizi, Zeratsky, menyatakan bahwa tidak ada yang dapat diandalkan mengenai berbagai kandungan tersebut. Namun, kandungan yang ada dalam suplemen tersebut tergolong aman. Ia juga mengatakan bahwa pengaturan suhu tubuh dikatakan dapat terjadi dengan makan es atau minum air dingin dan dengan mengonsumsi suplemen.

Apa itu ice hack diet? Beberapa ahli mengatakan bahwa tidak ada data yang membuktikan jika diet ini benar-benar berguna. Bukan keberhasilan, justru masih dapat menimbulkan tanda bahaya yang mengintai di dalam diet.