4 Jenis Olahraga yang Ditekuni Olivia Allan Sumargo

AKURAT.CO Bila dilihat dari akun Instagramnya, Olivia Allan, istri dari Denny Sumargo ini memiliki penampilan yang sangat anggun. Namun, siapa sangka dibalik penampilan feminimnya tersebut, Olivia ternyata suka melakukan berbagai olahraga ekstrem yang biasa dilakukan di alam bebas.

Bahkan, mayoritas postingan di Instagram miliknya merupakan foto-foto kegiatan liburan sekaligus olahraganya. Dalam membagikan aktivitas olahraganya, Olivia juga memberikan tanda pagar (tagar) miliknya dengan nama #ovaallansports.

Jadi olahraga apa saja yang dilakukan Olivia? Yuk kita simak selengkapnya.

Panjat tebing

Olivia terlihat cukup sering melakukan kegiatan olahraga panjat tebing, baik itu wall climbing maupu rock climbing secara langsung di alam bebas. Beberapa tebing yang pernah dipanjat oleh Olivia sendiri di antaranya ialah Harau Valley di Indonesia dan Nam Pha Pa Yai Climbing Camp di Thailand. Olahraga ini memang cukup berat untuk dilakukan karena memerlukan kekuatan tangan untuk dapat memanjat naik mengangkat anggota tubuh yang lainnya. Sehingga tak jarang tangan akan mengalami lecet dan luka setelah melakukan panjat tebing. Namun, olahraga ini ternyata mampu meningkatkan fungsi otak karena kita akan terlatih untuk cermat, berkonsentrasi tinggi, serta berhati-hati dalam menentukan pijakan. Sebab bila tidak berhati-hati dan melakukan perhitungan yang matang, kita bisa saja tergelincir dari tebing.

Mendaki Gunung

Kegiatan yang dilakukan secara berkelompok ini merupakan percampuran kegiatan antara olahraga dengan rekreasi. Sebab, ketika memanjat gunung akan memerlukan usaha dan kekuatan untuk menanjak di medan yang terjal agar dapat mencapai puncak. Sedangkan, selama perjalanan berlangsung hingga ketika sampai di puncak, Kamu akan melihat pemandangan alam yang sangat indah. Jadi, secara tidak langsung Kamu melakukan kegiatan rekreasi selama perjalanan dan saat berada di puncaknya.

Kegiatan mendaki gunung sendiri lebih baik dilakukan beramai-ramai agar kita tetap aman dan tidak tersesat ketika melakukan penanjakan. Sebab mendaki gunung sama saja dengan melewati daerah yang belum kita kenal, sehingga sangat rawan untuk tersesat dan kehilangan arah. Selain itu, bila dilakukan bersama teman, maka segala kesusahan yang dirasakan dan waktu yang terbuang akan terasa lebih ringan karena ditanggung bersama-sama. Seperti halnya seperti yang dilakukan oleh Olivia ketika menanjak Gunung Rinjani di Lombok, Nusa Tenggara Barat. Pada penanjakan itu, Olivia menaiki Gunung Rinjani bersama teman-teman kerjanya.

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)

Olahraga yang ditekuni Olivia pada 2016 ini merupakan olahraga yang dikembangkan dan dipopulerkan di Brazil, sebagai pengembangan bela diri Kodokan Judo dari Jepang.

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) yang melibatkan seluruh gerak tubuh ini dapat melatih ketangkasan, koordinasi, serta keseimbangan tubuh kita. Teknik yang digunakan oleh BJJ pun berfokus pada cekikan dan kuncian yang berfungsi untuk melumpuhkan lawan. Dengan teknik-teknik yang diajarkan dalam BJJ, maka kita dapat bertahan dan melindungi diri bila sewaktu-waktu kita mendapatkan serangan atau tindakan kejahatan di dunia nyata.

Maraton

Kegiatan olahraga lari bisa dilakukan sehari-hari atau ditekuni untuk mengikuti suatu perlombaan. Sama seperti yang Olivia lakukan, Ia memilih untuk menekuni olahraga ini hingga mengikuti kegiatan Compression Run di tahun 2015 dan Borobudur Marathon 10K 2016. Olahraga lari marathon sendiri terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu 5K sejauh 5 km, 10K sejauh 10 km, half marathon atau 21K sejauh 21 km, dan full marathon atau 42K sejauh 42.195 km. Cukup sulit untuk melakukan maraton karena jarak tempuhnya yang jauh dan dilakukan secara terus menerus. Oleh karena itu, perlu persiapan fisik dan mental yang matang selama berbulan-bulan agar dapat mencapai garis finish.