Segar dan Menyehatkan, Berikut Resep Ginger Orange Iced Green Tea

AKURAT.CO Ginger orange iced green tea atau es teh hijau jahe jeruk adalah resep teh hijau rasa buah sederhana yang nikmat dan kaya manfaat untuk kesehatan. Ya, es teh hijau jahe jeruk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi risiko penyakit tertentu, seperti alzheimer dan diabetes. 

Teh hijau kaya antioksidan seperti enzim, asam amino, dan polifenol. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, folat, mangan, potasium, magnesium, dan kafein. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). 

Selain teh hijau, ada pula jahe yang sejak dulu dikenal ampuh mengatasi masalah pencernaan, melindungi dari kanker dan membantu proses detoksifikasi. Terakhir, ada vitamin c dalam jeruk yang baik untuk tubuh dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika kamu ingin membuat es teh hijau jahe jeruk, simak penjelasan AKURAT.CO berikut ini.

Bahan-bahan: 

• 8 kantong teh hijau
• 1 kulit jeruk ukuran sedang saja
• 1 sdm jahe parut
• Air
• Es batu

Cara membuatnya:

1. Didihkan air secukupnya.
2. Masukkan 8 kantong teh ke dalam teko besar.
3. Kupas kulit jeruk dengan hati-hati agar empulur putihnya tidak ikut. Itu akan membuat tehnya menjadi pahit. Kamu bisa menggunakan pisau kecil atau pengupas wortel agar mendapatkan kulit jeruk yang sempurna.
4. Masukkan kulit jeruk dan jahe parut dalam teko di yang sudah berisi teh hijau.
5. Tuang air panas mendidih ke dalam teko dan biarkan semua bahan terendam 10 menit.
6. Sajikan di gelas dan tambahkan es batu. Jika tak suka dingin, kamu pun bisa menikmatinya saat hangat. 

Selamat mencoba!