Edukasi Makanan Bernutrisi, Ini 7 Manfaat Daun Kelor Superfood yang Disebut Siti Atikoh

AKURAT.CO- Istri calon presiden (capres) nomor urut 3 Ganjar Pranowo, Siti Atikoh Supriyanti menekankan pentingnya memanfaatkan daun kelor dan sumber pangan lokal dalam upaya mengatasi masalah stunting.

Pernyataan tersebut disampaikan oleh Atikoh saat berkunjung ke pusat kuliner tradisional Pasar Jaten, Kampung Jawi, Kecamatan Gunungpati, Semarang, Jawa Tengah, Minggu (17/12/2023).

Atikoh menyoroti bahwa daun kelor dianggap sebagai salah satu jenis superfood di Indonesia yang dapat diberikan kepada anak-anak.

Selain bermanfaat untuk mengatasi masalah stunting, berikut ini beberapa manfaat daun kelor.

Manfaat daun kelor

1. Sumber nutrisi tinggi

Daun kelor mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, dan zat besi.

Kombinasi ini membuatnya menjadi suplemen alami yang hebat untuk memastikan kecukupan nutrisi sehari-hari Anda.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Daun kelor telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

Senyawa-senyawa alami dalam daun kelor dapat mendukung fungsi kardiovaskular yang optimal.

4. Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung dalam daun kelor dapat membantu mencegah anemia.

Konsumsi rutin dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dan meningkatkan transportasi oksigen dalam tubuh.

5. Mengatasi masalah stunting

Daun kelor menjadi pilihan yang baik dalam mengatasi masalah stunting pada anak-anak.

Kandungan gizi yang lengkap dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan optimal pada tahap-tahap awal perkembangan tubuh.

6. Bermanfaat untuk kesehatan kulit

Antioksidan dalam daun kelor membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, memberikan manfaat positif untuk kesehatan kulit.

Dengan mengonsumsinya atau mengaplikasikannya secara langsung pada kulit agar sehat dan berseri.

7. Mengelola gula darah

Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengelola kadar gula darah dan bermanfaat bagi seseorang yang mengidap diabetes.

Namun, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan daun kelor ke dalam regimen pengobatan.