10 Jenis Pijat Tradisional Di Dunia Yang Paling Populer, Ada Dari Indonesia?

AKURAT.CO Ternyata pijat tradisional bukan hanya ada di Indonesia, namun terdapat sejumlah jenis pijat tradisional di dunia yang populer. Fungsi utama pijat sebenarnya adalah menghilangkan pegal dan linu di persendian.

Meskipun tersebar jenis pijat tradisional di dunia, namun sudah pasti manfaatnya tidak beda jauh. Namun tetap saja ada perbedaan dari cara pijatnya oleh ahli terapis khusus sesuai dengan negaranya.

Mengutip berbagai sumber, Kamis (31/8/2023), berikut ini sejumlah jenis pijat tradisional di dunia yang bisa kamu cobain sesuai kebutuhan agar tidak penasaran.

Jenis Pijat Tradisional di Dunia

1. Pijat Swedia

Untuk melakukan pijat Swedia, ada lima teknik dasar yang perlu dipahami. Mulai dari menggosok (effleurage), memijat (petrissage), menggetarkan (vibration), menggerus (friction), dan memukul (tapotement).

Fungsi utama dari pijat Swedia sendiri adalah mempercepat pemulihan cedera serta mengendurkan otot-otot.

2. Pijat batu panas

Pijat batu panas merupakan teknik pemijatan yang dilakukan sambil menggenggam batu panas. Hak ini akan memicu suhu panas mengalir ke seluruh tubuh sehingga sangat cocok untuk kamu yang mengalami nyeri otot di sekujur tubuh.

Jenis pijat tradisional di dunia yang satu ini memiliki fungsi untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan otot.

3. Pijat shiatsu 

Pijat tak selalu memanfaatkan jari jemari atau telapak tangan. Karena pijat shiatsu, ahli pijat akan menggunakan siku untuk memijat seluruh tubuh.

Cara yang dilakukan yaitu dengan menstimulasi titik-titik akupresur sehingga membuat tubuh menjadi rileks karena energi tersalurkan lebih baik. Pijat Shiatsu ini sangat bagus untuk mengurangi stres dan memperbaiki sistem saraf.

4. Pijat Thai

Thai massage atau pijat thai ini merupakan perpaduan antara pijat dengan yoga. Selama kamu dipijat, mungkin akan diminta duduk, membungkuk, memiringkan badan, membusungkan dada, atau melakukan posisi peregangan lainnya.

Dengan berbagai posisi saat pemijatan, maka manfaat yang didapat juga banyak. Seperti mengatasi migrain, mengurangi stres, meningkatkan kelenturan tubuh, dan masih banyak lainnya.

5. Pijat akupresur

Jenis pijat tradisional di dunia ini akan memberikan tekanan di salah satu bagian tubuh tertentu yang disebut titik akupresur. Tak perlu khawatir, karena jenis pijat ini tidak sama dengan teknik akupuntur yang dilakukan dengan tusukan benang.

6. Pijat refleksi

Pijat refleksi sudah banyak ditemukan di berbagai wilayah Indonesia. Biasanya dilakukan terapi yang berfokus pada bagian tangan dan kaki.

Jadi, menurut beberapa orang akan terasa lebih geli karena ada bagian sensitif di kaki dan tangan. Padahal, fokus pijat yang dilakukan bertujuan untuk terhubung dengan jutaan saraf di tubuh.

7. Pijat prenatal

Pijat prenatal merupakan jenis terapi yang dilakukan terhadap ibu hamil saja. Namun untuk melakukan jenis pijat prenatal ini, perlu persetujuan dari dokter kandungan agar tidak sampai salah langkah.

Ada banyak manfaat yang didapatkan dari pinat prenatal, seperti meredakan ketegangan otot, mengurangi pembengkakan, mengurangi stres saat hamil, dan lainnya.

8. Pijat jaringan dalam

Selanjutnya ada pijat jaringan dalam yang akan berfokus untuk memberikan tekanan pada lapisan otot, tendon, dan jaringan lain di bawah permukaan kulit. Pijat jaringan dalam ini bertujuan agar bisa menyentuh lapisan terdalam otot dan jaringan ikat.

9. Pijat olahraga

Pijat olahraga biasanya dilakukan untuk mengatasi cedera otot pada atlet yang bertanding. Selain mampu meregangkan otot yang tegang, pijat ini juga dapat merangsang otot yang tidak aktif dan memperbaiki kondisi jaringan lunak.

10. Pijat aromaterapi

Pijat tradisional di dunia selanjutnya akan menggunakan teknik terapi dengan minyak beraroma atau minyak esensial yang akan dibalurkan ke seluruh tubuh. Minyak tersebut membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Minyak esensial yang digunakan juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Pijat aromaterapi biasanya dilakukan selama 60 hingga 90 menit setiap sesi dan akan selalu menggunakan minyak esensial.

Itulah beberapa jenis pijat tradisional di dunia yang memiliki cara terapi berbeda-beda. Ada banyak cara unik dan menarik untuk dicoba kamu yang suka pijat.[]