Sebutkan 4 Teknik Dasar dalam Permainan Tenis Meja: Cocok Diketahui Pemain Pemula!

AKURAT.CO Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan tenis meja, lengkap dengan penjelasannya yang mudah dipahami.

Tenis meja, yang juga dikenal sebagai pingpong, adalah salah satu olahraga yang cukup digemari di Indonesia.

Ada 4 teknik dasar dalam permainan tenis meja. Olahraga ini bisa dimainkan oleh siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak muda.

Sekilas, permainan tenis meja tampak mudah, namun sebenarnya ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai, terutama bagi pemula yang baru mulai mencoba bermain tenis meja.

Baca Juga: Bima Abdi Negara dan Rina Sintya Keluar Sebagai Juara Sektor Tunggal Putra dan Putri Seleknas Tenis Meja 2025

Dalam permainan tenis meja, ada sejumlah teknik dasar yang penting untuk dikuasai agar bisa mencetak poin dan meraih kemenangan.

Berikut ini adalah jawaban dari pertanyaan, sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan tenis meja yang perlu diperhatikan.

Sebutkan 4 Teknik Dasar dalam Permainan Tenis Meja

1. Teknik Stance (Posisi Siap)

Teknis dasar tenis meja dengan posisi tubuh saat bersiap menerima bola. Posisi tubuh yang baik biasanya agak merendah, kaki sedikit dibuka, dan berat badan ditumpukan di bagian depan agar siap bergerak ke segala arah.

Perlu dipahami bahwa dalam permainan tenis meja, posisi tubuh yang tepat adalah posisi siap atau siaga. Ada dua jenis teknik posisi tubuh yang biasa digunakan, yaitu side stance dan square stance.

Baca Juga: Herman Deru Buka Kejuaraan Tenis Meja Indonesia Pingpong League Youth Zona 1 Sumatera 2025

2. Teknik Memegang Bet (Grip)

Teknik ini termasuk salah satu dasar yang penting untuk dikuasai agar bisa memukul bola ke arah area lawan. Bet tenis meja terbuat dari bahan kayu dan dilapisi dengan karet pada permukaannya.

Berikut beberapa teknik dasar dalam memegang bet:

• Shakehand Grip: Posisi tangan saat memegang bet menyerupai gerakan saat berjabat tangan. Pegangan ini umum digunakan dan memberikan keseimbangan antara pukulan forehand dan backhand.
• Penholder Grip: Teknik ni banyak digunakan oleh pemain dari Asia dan memberikan keunggulan dalam permainan cepat dekat meja.
• Seemiller Grip: Teknik ini sekilas menyerupai shakehand grip, namun memiliki perbedaan pada posisi jari telunjuk yang diletakkan di atas permukaan bet. 

3. Teknik Footwork (Gerakan Kaki)

Teknik gerakan kaki yang benar membantu pemain berpindah posisi dengan cepat untuk menjangkau bola. Gerakan kaki yang lincah sangat penting dalam mengikuti arah bola lawan.

Teknik dasar footwork ada empat jenis, yaitu side to side footwork, one step footwork, in and out footwork, dan crossover footwork.

4. Teknik Stroke (Pukulan Bola)

Teknik ini digunakan untuk memukul bola, baik saat sedang melakukan serangan maupun saat bertahan dalam permainan. Berikut beberapa jenis pukulan dasar antara lain:

• Forehand dan backhand drive (pukulan dasar)

• Push (dorongan)

• Topspin (putaran ke depan)

• Block (tangkisan)

• Smash (pukulan keras untuk menyerang)

Itulah pembahasan tentang teknik-teknik dasar dalam permainan tenis meja yang penting untuk diperhatikan, terutama bagi para pemula.