Cara Berhenti Merasa Kosong Setelah Putus Cinta

AKURAT.CO Saat kamu memiliki pasangan, hari-hari kamu lebih berseri karena diisi kegiatan bersama dia meski hanya lewat video atau chat saja. Sebab, kamu merasa ada yang menemani dan menyemangatimu. Namun, ketika harus putus cinta karena satu dan lain hal, kamu merasa kesepian karena dia tak lagi menemani hari-harimu, bahkan kamu merasa kosong saat tidak bersamanya.

Jika kamu ingin tahu cara berhenti merasa kosong setelah putus cinta, berikut lima hal yang dipaparkan Life Coach Mitzi Bockmann, seperti dikutip dari laman Your Tango.

Setelah Putus Cinta Habiskan Waktu Bersama Orang yang Menyayangimu

Siapa orang yang sering kamu ajak jalan-jalan sebelum mantan pacar memasuki kehidupanmu? Siapa yang membuatmu tertawa? Siapa partner in crime kamu? Siapa yang selalu membuatmu merasa dicintai?

Hubungi orang itu sekarang juga!

Buatlah rencana dengan mereka untuk melakukan sesuatu yang biasa kamu lakukan, yang membuatmu bahagia. Ada banyak orang dalam hidupmu yang menyayangimu dan dapat mengisi ruang dalam hatimu yang kosong, bahkan mungkin lebih baik daripada mantanmu

Perubahan Suasana

"Untuk klien saya, hal pertama yang dia lakukan saat hubungannya putus adalah membuat rencana untuk menjauh dari kehidupan sehari-harinya," ujar Mitzi Bockmann.

"Seperti perjalanan singkat untuk mengunjungi teman atau anggota keluarga. Suatu hari, klien saya merencanakan perjalanan ke London. Dia selalu ingin pergi ke sana. Ketika ikut lomba lari maraton, di sana, dia bertemu dengan seorang pria Inggris yang indah yang membantunya mengelola patah hatinya."

Jadi, jika kamu perlu mengisi ruang kosong yang tersisa setelah putus cinta, coba cari suasana baru. Ke manapun kamu akan pergi, untuk mencari suasanan baru.

Bahkan jika itu hanya pergi ke rumah teman untuk bermalam, mengunjungi orangtua atau memesan penerbangan untuk berlibur, agar keluar dari ruang yang kamu sering tempati dengan mantanmu.

Melakukan sesuatu yang berbeda, meskipun untuk sesaat, akan membantumu mengisi ruang kosong yang terasa sangat menyakitkan itu.

Ubah Interior Ruangan

Apakah kamu berjalan ke ruangan di rumahmu dan melihat ruang kosong yang dulu diisi mantanmu? Apakah kamu pulang di penghujung hari, seperti biasa, dan merasakan ketidakhadirannya?

Jika iya, cobalah mengubah interior ruangan itu. Misalnya mengganti perabotan atau memiliki kebiasan baru di ruangan itu seperti bekerja di ruangan itu.

Cobalah Sesuatu

Daripada meratapi kesedihan atau mengenang kenangan indah bersama mantan pacar, cobalah lakukan sesuatu yang berbeda. Tinggalkan zona nyaman, lakukan sesuatu yang akan membuatmu merasa baik seperti memulai hobi lama yang pernah ditinggalkan.

Produktiflah

Saat kamu sedang mengalami putus cinta, kamu mungkin menghabiskan hari-hari dengan mencari informasi tentang alasan kamu ditinggalkan pasangan. Hal ini tidak produktif dan hanya akan menghambat kamu untuk sembuh dan move on.

Melakukan hal-hal itu hanya akan membuat kamu terjebak di masa lalumu dengan dia. Untuk apa?

Cobalah mengambil kursus atau pelatihan yang akan membantu kamu mengatasi perpisahan. Kursus akan membantumu melewati minggu pertama setelah putus, membangun kembali harga diri dan melangkah maju kembali ke dunia cinta dan kehidupanmu yang seru dan berharga.