Bolehkah Muslim Overthinking? Begini Jawabannya Menurut Al-Quran

AKURAT.CO - Overthinking adalah sikap berprasangka tidak baik secara berlebihan ketika memandang atau menghadapi suatu hal.

Sikap overthinking sangat tidak baik bagi diri seseorang. Selain bisa menimbulkan sikap pesimis, overthiking membuat seseorang enggan berbuat positif.

Berkenaan dengan sikap overthinking, khususnya prasangka buruk, Allah Swt telah mengingatkan untuk menghindarinya sebagaimana yang tertuang dalam QS. Alhujurat [49]: 12 yang berbunyi:

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوا اجْتَنِبُوْا كَثِيْرًا مِّنَ الظَّنِّۖ اِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ اِثْمٌ وَّلَا تَجَسَّسُوْا وَلَا يَغْتَبْ بَّعْضُكُمْ بَعْضًاۗ اَيُحِبُّ اَحَدُكُمْ اَنْ يَّأْكُلَ لَحْمَ اَخِيْهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوْهُۗ وَاتَّقُوا اللّٰهَ ۗاِنَّ اللّٰهَ تَوَّابٌ رَّحِيْمٌ

Baca Juga: Doa Bagi Anda yang Suka Overthinking, Supaya Pikiran Tenang

Wahai orang-orang yang beriman! Jauhilah banyak dari prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka itu dosa dan janganlah kamu mencari-cari kesalahan orang lain dan janganlah ada di antara kamu yang menggunjing sebagian yang lain. Apakah ada di antara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah mati? Tentu kamu merasa jijik. Dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Penerima tobat, Maha Penyayang.

Para ulama menyebut sebagian kandungan ayat di atas merupakan larangan bagi manusia untuk berperasangka buruk. Termasuk overthinking yang berlebihan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari diri seseorang.

Semoga kita semua dijauhkan dari sikap buruk sangka dan overthinking secara berlebihan. Semoga Allah selalu menjaga kita semua dari segala hal-hal negatif.[]