Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Wanita

AKURAT.CO Puasa Senin dan Kamis diajarkan oleh Rasulullah SAW, dimana jika kita kerjakan akan mendapat pahala. Jika tidak menjalankannya maka kita tidak akan berdosa karena puasa ini bersifat sunah.

Tidak hanya itu saja puasa Senin Kamis juga banyak sekali manfaatnya, terutama bagi wanita dalam hal kesehatan juga. Selain itu pahala yang didapat untuk wanita jika berpuasa Senin Kamis juga mendapatkan kecantikan.

Berikut 11 manfaat puasa Senin dan Kamis untuk Wanita : 

1. Menjaga sel-sel kulit

Walaupun saat berpuasa tubuh tidak akan mendapatkan asupan gizi dan nutrisi hanya beberapa jam saja. Tetapi dengan menjalankan ibadah puasa Senin Kamis maka sel sel yang ada di dalam tubuh kita akan beristirahat sejenak dalam beberapa jam karena mereka tidak lagi bekerja terus ketika perut terisi dengan macam macam asupan lainnya. Hal ini tentu saja akan berdampak pada penjagaan kulit dan tetap kencang.

2. Menjaga kadar gula darah

Manfaat puasa Senin Kamis buat wanita juga menjaga gula darah tetap stabil. Menurut Sebuah Studi. Mereka yang berpuasa akan membuat lemak, tubuh, ukuran pinggang, dan tekanan darah lebih rendah

3. Menurunkan resiko serangan jantung

Selain itu juga puasa Senin kamis bisa menurunkan resiko serangan jantung bagi wanita. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa akan mengalami penurunan. Untuk mengurangi tekanan pada arteri sekaligus resiko serangan jantung.

4. Melangsingkan Tubuh

Dengan berpuasa juga tentu saja tidak banyak menimbunkan makanan yang berisikan lemak yang masuk ke tubuh. Namun saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran tata caranya supaya sekalian mengerjakan mendapatkan keduanya, yaitu pahala dan tubuh yang langsing.

5. Sebagai Obat untuk Stress

Dalam Menjalankan ibadah puasa sunah Senin Kamis, Kita juga diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar terhadap hal yang dilakukan. Maka dari itu otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat dengan berpuasa Senin Kamis.

6. Membuang racun yang ada di dalam tubuh

Puasa Senin Kamis ini juga menjadi pelindung tubuh dari segala hal macam-macam penyakit. Karena banyak dokter yang sudah mengatakan bahwa berpuasa juga bisa memperkecil masuknya racun ke tubuh kita yang biasanya menempel dan masuk lewat hidung, mulut, ataupun kulit.

7. Menunda penuaan pada usia dini

Melakukan puasa Senin Kamis dengan rajin juga bisa melindungi diri dari penuaan pada usia dini.

8. Menyehatkan Gigi

Dengan puasa Senin Kamis ini juga bisa menyehatkan gigi kita dari berlubang atau gigi rusak, dan juga membuat gigi kita menjadi lebih sehat. Karena berpuasa gigi kita akan terasa lebih bersih dari makan-makanan yang kita makan berlebihan. Tetapi kita harus juga menggosok  gigi kita pada saat sahur dan setelah berbuka puasa.

9. Membuat Otak kita menjadi lebih cerdas

Salah satu untuk mengasah otak kita juga dengan melakukan puasa Senin Kamis. Karena hal ini untuk bisa mengontrol diri kita dari segala hal macam dan hal ini menjadi otak kita harus berfikir bagaimana cara kita untuk mengontrolnya

10. Mempercantik Alami

Salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah dapat menjadi awet muda serta sehat secara fisik, mental, bahkan spiritual. Hal ini juga didukung oleh penelitian bahwa seseorang yang rajin puasa akan mengalami pengurangan MDA (Malondialdehid) atau radikal bebas secara signifikan sampai 90 persen dan meningkatkan produksi antioksidan sampai 15 persen.

11. Dibuka pintu-pintu surga

Allah SWT akan membukakan pintu surga pada bulan Ramadhan. tetapi setiap pekannya Allah SWT juga membukakan pintu surga untuk hamba-Nya pada hari Senin dan Kamis apabila mereka berpuasa Senin Kamis.

"Pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka diampuni dalam kedua hari itu setiap hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu pun, kecuali orang yang di antaranya dan saudaranya terdapat permusuhan. Kemudian dikatakan, lihatkah kedua orang ini hingga keduanya berdamai." (HR Al Khatib, Muslim, Abu Daud, Nasa'i, At-Tirmidzi, dan Ibnu Hibban).

Dan itulah beberapa manfaat puasa senin kamis untuk kesehatan wanita dalam sehari hari. dan hal ini bisa diterapkan juga pada semua orang tentu tidak hanya wanita saja tetapi para laki-laki juga sama. []