Ibu Wajib Tahu! 5 Hal Sebelum Memutuskan Untuk Hamil

AKURAT.CO, Bagi pasangan yang telah menikah kebanyakan akan mendambakan kehadiran sang buah hati sebagai anggota keluarga baru dalam hidup mereka. Namun tak jarang wanita justru jarang untuk mencari tahu tentang persiapan apa saja yang wajib diketahui oleh seorang istri sebelum memutuskan untuk memiliki buah hati. 

Mencari tahu tips kesehatan sebelum memutuskan untuk mengandung adalah salah satu cara agar kelak anak tumbuh dengan sehat dan sempurna. Lantas hal apa saja sih yang harus para istri tahu sebelum memutuskan unuk mengandung? Yuk, simak ulasan Dr. Mesty Ariotedjo selaku spesialis anak yang ia unggah dalam akun instagram pribadinya berikut ini, Senin (30/1/2023). 

1. Konsumsi asam folat 

Salah satu cara  yang harus dilakukan adalah mengonsumsi asam folat, periode waktunya juga disarankan minimal satu bulan sebelum hamil.

Asam folat akan lebih baik lagi dikonsumsi ketika moms merasa memang berisiko hamil. Asam fola disarankan untuk dikonsumsi sebanyak 400 mikrogram setiap harinya. 

Asam folat sangat diperlukan untuk perkembangan saraf si kecil termasuk saraf otaknya. 

2. Lakukan screening zat besi

Diketahui zat besi sangat penting untuk membantu pertumbuhan otak si kecil, moms disarankan untuk melakukan screening zat besi pada trimester pertama kehamilan dan diulangi pada minggu ke 28 hingga minggu ke 32 kehamilan. 

3. Pastikan kehamilan dalam kondisi berat badan ideal

Hal tersebut dikarenakan stunting pada anak itu sebenarnya bisa terjadi sejak kehamilan dan tidak hanya pada moms yang terlalu kurus, tetapi bisa juga pada tubuh moms yang terlalu gemuk. 

4. Menyusui bukan proses yang effortless

proses menyusui merupakan proses yang harus dipelajari oleh moms dan juga si kecil. Dianjurkan kepada para moms untuk melakukan konseling ke konsultan laktasi dari minggu ke 28 hingga minggu ke 36 kehamilan. 

5. Ibu yang stres akan memengaruhi tempramen si anak

Ibu yang mengalami stresls akan memengaruhi tempramen si kecil misalnya akan menjadi lebih cemas karena hormon stres yang tinggi tentu ini nantinya akan berhubungan dengan si kecil.

Jadi untuk para ayah juga disarankan untuk selalu menjadi support system yang baik sehingga membuat para ibu bisa happy dan anak pun akan tumbuh dengan sehat.