Catat! Inilah 7 Cara Menghentikan Kebiasaan Menunda

AKURAT.CO, Kebiasaan menunda dapat merusak keinginanmu untuk melakukan sesuatu. Menunda-nunda pekerjaan juga dapat mengurangi produktifitas dirimu pada hari itu. Untuk itu, kamu perlu mengetahui cara menghentiukan kebiasaan menunda berikut ini. 

Dikutip dari beberapa sumber, inilah cara mengehentikan kebiasaan menunda yang bisa kamu lakukan agar tetap produktif. 

7 Cara Menghentikan Kebiasaan Menunda

1. Buat Aturan 5 Menit

Perlu kamu ketahui bahwa bagian tersulit untuk melakukan sesuatu adalah saat ingin memulainya. Untuk itu, peraturan ini dapat kamu coba agar dirimu tidak malas dan takut dalam memulai sesuatu. Berikut peraturannya:

• Buat timer selama 5 menit
• Mulai mengerjakan tugas tersebut
• Setelah 5 emnit boleh berhenti jika kamu ingin istirahat terlebih dahulu

Dengan cara ini, kemungkinan besar kamu akan terus lanjut mengerjakan tugas tersebut. Untuk itu, cara ini bisa kamu lakukan sebagai salah satu cara menghentikan kebiasaan menunda. 

2. Jangan Hanya Belajar

Konsep belajar hanya semata-mata untuk belajar perlu kamu ganti menjadi belajar lalu kamu terapkan. Karena, perlu kamu ketahui bahwa belajar tanpa menerapkannya dalam kehidupan adalah hal yang sia-sia di kehidupanmu. 

3. Berhenti Menunggu Motivasi

Cara menghentikan kebiasaan menunda selanjutnya adalah dengan berhenti menunggu motivasi. Kamu perlu terbiasa memulai dan melakukan semuanya tanpa campur tangan faktor dari luar, mengapa demikian? Karena motivasi tidak selamanya ada, namun hidup harus tetap berjalan. Untuk itu, yang bisa menjadi dorongan kamu melakukan aktivitas seperti biasa adalah dirimu sendiri, berdiri dan berusaha di atas kakimu sendiri. 

4. Aturan 2 Menit

Berbeda dengan aturan 5 menit sebelumnya, cara menghentikan kebiasaan menunda selanjutnya adalah dengan aturan 2 menit. Aturan ini bisa kamu lakukan hanya dengan waktu kurang dari 2 menit untuk menyelesaikannya. Misal pekerjaan kecil yang bisa kamu lakukan dari sekarang dengan waktu 2 menit. 

Jangan biarkan pekerjaan ringan seperti itu menjadi menumpuk dan menjadi beban baru hanya karena kamu tunda-tunda. 

5. Lakukan Tugas Tersulit Terlebih Dahulu

Cara menghentikan kebiasaan menunda selanjutnya adalah dengan mencari tahu tugas mana yang terpenting dan tersulit dahulu bagimu. Lalu,lakukan itu di awal hari kamu. Cara ini dapat kamu lakukan agar beban terberatmu berkurang selagi masih berenergi, agar sepanjang harimu menjadi lebih ringan. 

6. Menghilangkan Distraksi Digital

Cara selanjutnya untuk menghentikan menunda adalah dengan menghilangkan Distraksi Digital. Bukan hanya Distraksi secara fisik saja, tapi secara digital juga perlu kamu hilangkan. Kamu bisa melakukan cara ini dengan menyalakan mode pesawat di ponselmu, atau mematikan notifikasi device kamu, dan tutup tabs browser yang tidak penting. 

7. Buat Ruang Kerja Khusus

Cara menghentikan kebiasaan menunda terakhir adalah dengan menciptakan ruang kerja khusus. Kamu bisa membuat ruang kerja khusus agar kamu bisa melakukan pekerjaan senyaman mungkin dan juga rapikan ruangan kamu untuk menghilangkan stres. 

Itulah 7 cara menghentikan kebiasaan menunda yang bisa kamu lakukan. Selamat mencoba.